കോൺഫ്ലോറോ ചിക്കനോ ചേർക്കാതെ ഇനി സൂപ്പ് തയ്യാറാക്കാം

വിശപ്പകറ്റാം എന്നതിനപ്പുറം ആരോഗ്യപ്രദമായ എന്തെങ്കിലും കഴിക്കണം എന്നാണെങ്കിൽ പനീർ സൂപ്പ് റെസിപ്പി നിങ്ങൾ ട്രൈ ചെയ്തു നോക്കൂ. വളരെ കുറച്ചു ചേരുവകൾ ഉപയോഗിച്ച് സിംപാളായി ഇത് തയ്യാറാക്കാം. ഭക്ഷണത്തിനു മുമ്പോ ശേഷമോ പനീർ സൂപ്പ് കഴിക്കാം. പ്രോട്ടീൻ, കരോട്ടിൻ, സിങ്ക് മഗ്നീഷ്യം, വിറ്റാമിൻ സി എന്നിവയുടെ സമ്പന്നമായ ഉറവിടമാണിത്.

ചേരുവകൾ

• പനീർ- 200 ഗ്രാം
• എണ്ണ- 1 ടീസ്പൂൺ
• കുരുമുളകുപൊടി- 2 ടീസ്പൂൺ
• വെളുത്തുള്ളി- 1 ടീസ്പൂൺ
• ഉപ്പ്- ആവശ്യത്തിന്
• കാബേജ്- 1/2 കപ്പ്
• കടുക്- 1/2 ടീസ്പൂൺ
• കറിവേപ്പില- ആവശ്യത്തിന്
• വെള്ളം- 4 കപ്പ്

തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം

• അടി കട്ടിയുള്ള ഒരു പാൻ അടുപ്പിൽ വച്ചു ചൂടാക്കാം. അതിലേയ്ക്ക് എണ്ണ ഒഴിക്കാം.
• എണ്ണ ചൂടായി വരുമ്പോൾ കടുക് ചേർത്തു പൊട്ടിക്കാം.
• ഇതിലേയ്ക്ക് കറിവേപ്പില, ഇഞ്ചി, വെളുത്തുള്ളി എന്നിവ ചേർത്തു വേവിക്കാം.
• നിറം മാറി വരുമ്പോൾ പനീർ ക്യൂബുകളും ചേർക്കാം.
• ഇതിലേയ്ക്ക് നാല് കപ്പ് വെള്ളം ഒഴിച്ച് ആവശ്യത്തിന് ഉപ്പും, കാബേജ് ചെറുതായി അരിഞ്ഞതും ചേർത്തിളക്കി യോജിപ്പിക്കാം.
• ഇത് അടുച്ചു വച്ച് 10 മിനിറ്റ് തിളപ്പിക്കാം. ശേഷം ചൂടോടെ കഴിച്ചു നോക്കൂ.

Read More:

• ചോറിന് കറിയില്ലേ? എങ്കിൽ ഇങ്ങനെ വേവിച്ചെടുക്കാം
• ചിയ സീഡ് ഒരു തവണ ഇങ്ങനെ കഴിച്ചു നോക്കൂ, രുചിയേക്കാളേറെ ഗുണങ്ങളുണ്ട്
• ബാക്കി വന്ന ചോറ് കൊണ്ട് ഒരു കൊറിയൻ സ്നാക്, സിംപിളാണ് റെസിപ്പി
• ഒരു കപ്പ് റവയുണ്ടെങ്കിൽ ബൺ പോലെ സോഫ്റ്റ് ദോശ റെഡി
• മാമ്പഴം വർഷം മുഴുവൻ കേടുകൂടാതെ സൂക്ഷിക്കാം, ഇതാ ഒരു നുറുങ്ങു വിദ്യ
• ലാലേട്ടന് പ്രിയപ്പെട്ട ഈ ഡെസേർട്ട് തയ്യാറാക്കാൻ ഒരു നേന്ത്രപ്പഴം മതി
• ക്രിസ്പിയായി സമൂസ വറുത്തെടുക്കാം, ഈ 7 ചേരുവകൾ മതി
• ഇനി കറി തയ്യാറാക്കി സമയം കളയേണ്ട, മസാല ചപ്പാത്തി ചുട്ടെടുത്തോളൂ
• കറുമുറു കഴിക്കാൻ ചക്കക്കുരു വറുത്തെടുക്കാം
• കോഴിക്കറി മാറി നിൽക്കും, പപ്പായ ഇങ്ങനെ തയ്യാറാക്കിയാൽ
• വേനൽക്കാലത്ത് ചൂടിനെ നേരിടാൻ സ്മൂത്തി ബൗളുകൾ ശീലമാക്കാം
• ഡയറ്റിലാണോ? എങ്കിൽ ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റ് ഹെൽത്തിയാക്കാൻ ഈ സ്പെഷ്യൽ ഇഡ്ഡലി ട്രൈ ചെയ്യൂ
• പൊള്ളുന്ന ചൂടിൽ കൂളായിരിക്കാൻ അവൽ മിൽക്ക് കുടിക്കൂ
• വണ്ണം കുറയ്ക്കാനുള്ള തയ്യാറെടുപ്പിലാണോ? ഭക്ഷണത്തിനൊപ്പം ഈ സാലഡ് കൂടി ശീലമാക്കൂ
• തട്ടുകട സ്റ്റൈലിലൊരു തക്കാളി റോസ്റ്റ് തയ്യാറാക്കാം 5 മിനിറ്റിൽ