ശരീര ഭാരം നിയന്ത്രിക്കാം കൂളായിരിക്കാം, ഈ കോൾഡ് കോഫി ഒരു തവണ ട്രൈ ചെയ്യൂ

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പാടുപെടുന്നവരാണോ? അതിവേഗത്തിൽ ഇത് സാധ്യമാക്കുന്ന ധാരാളം ഹെർബൽ ടീയും കോഫിയുമുണ്ട്. പക്ഷേ ഈ വേനൽക്കാലത്ത് ചൂടുള്ള പാനീയങ്ങൾ കുടിക്കുന്നതിലും നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് നല്ല തണുപ്പനായൊരു ഡ്രിങ്ക് ആയിരിക്കും. എങ്കിൽ ശരീരം കൂളാക്കി ശരീരഭാര നിയന്ത്രണം സാധ്യമാക്കുന്ന ലെമൺ കോൾഡ് കോഫി ട്രൈ ചെയ്തു നോക്കൂ. 

ചേരുവകൾ

• കാപ്പിപ്പൊടി- 2 ടേബിൾസ്പൂൺ
• പുതിനയില- 4
• ഇഞ്ചി- 1 ടീസ്പൂൺ
• നാരങ്ങ-1
• ചിയ വിത്ത്- 1 ടേബിൾസ്പൂൺ
• ഐസ്- ആവശ്യത്തിന്
• വെള്ളം- ആവശ്യത്തിന്
• തേൻ- ആവശ്യത്തിന്

തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം

• അര ലിറ്റർ വെള്ളത്തിൽ കാപ്പിപ്പൊടി ചേർത്ത് ഒരു രാത്രി മാറ്റി വയ്ക്കാം.
• ചിയ വിത്ത് ഒരു മണിക്കൂർ വെള്ളത്തിൽ കുതിർത്തു വയ്ക്കാം.
• ഒരു ഗ്ലാസിലേയ്ക്ക് പുതിനയില അരച്ചതും നാരങ്ങ നീരും ചേർക്കാം.
• ഇതിലേയ്ക്ക് ഒരു ടീസ്പൂൺ ഇഞ്ചി ചതച്ചതും ചേർക്കാം.
• ശേഷം കാപ്പിപ്പൊടി ചേർത്ത വെള്ളം അതിലേയ്ക്ക് ഒഴിക്കാം.
• ഒപ്പം ചിയ വിത്തും, ഐസും ആവശ്യമെങ്കിൽ കുറച്ച് വെള്ളവും ഒഴിച്ചിളക്കി യോജിപ്പിക്കാം.
• മധുരത്തിനു വേണ്ടി ഒരു ടീസ്പൂൺ തേൻ​ ഒഴിക്കാം. തണുപ്പോടെ കുടിച്ചു നോക്കൂ ഈ കോൾഡ് കോഫി. 

Read More:

• ഐസ്ക്രീം വാങ്ങി പോക്കറ്റ് കാലിയാക്കേണ്ട, ഈ 3 ചേരുവകൾ കൈയ്യിലുണ്ടെങ്കിൽ
• നിങ്ങൾ ഓട്സ് ഇങ്ങനെയാണോ കഴിക്കാറുള്ളത്?
• ചിയ സീഡ് കൈയ്യിലുണ്ടോ? ദിവസവും ട്രൈ ചെയ്യാം വ്യത്യസ്തമായ 5 പുഡ്ഡിംഗ് റെസിപ്പികൾ
• ചിക്കൻ കറിയെ വെല്ലാൻ ഒരു കോളിഫ്ലവർ മസാല
• തേങ്ങ ചിരകി സമയം കളയേണ്ട, ഒരു കപ്പ് ചെറുപയർ മതി രുചികരമായ ചമ്മന്തി അരച്ചെടുക്കാം
• ഇനി പുട്ടിനൊപ്പം കറി വേണ്ട, അരിപ്പൊടിയോടൊപ്പം ഈ 3 ചേരുവകൾ ഉപയോഗിച്ചു നോക്കൂ
• മാമ്പഴം ഒരെണ്ണം മതി, കൊതി തീരുവോളം ഇനി ഹൽവ കഴിക്കാം
• ഉപ്പുമാവ് ഒരു തവണ ഇങ്ങനെ തയ്യാറാക്കൂ, രുചിയും ഗുണവും കൂടുതലാണ്
• കോൺഫ്ലോറോ ചിക്കനോ ചേർക്കാതെ ഇനി സൂപ്പ് തയ്യാറാക്കാം
• ചോറിന് കറിയില്ലേ? എങ്കിൽ ഇങ്ങനെ വേവിച്ചെടുക്കാം
• ചിയ സീഡ് ഒരു തവണ ഇങ്ങനെ കഴിച്ചു നോക്കൂ, രുചിയേക്കാളേറെ ഗുണങ്ങളുണ്ട്
• ബാക്കി വന്ന ചോറ് കൊണ്ട് ഒരു കൊറിയൻ സ്നാക്, സിംപിളാണ് റെസിപ്പി
• ഒരു കപ്പ് റവയുണ്ടെങ്കിൽ ബൺ പോലെ സോഫ്റ്റ് ദോശ റെഡി
• മാമ്പഴം വർഷം മുഴുവൻ കേടുകൂടാതെ സൂക്ഷിക്കാം, ഇതാ ഒരു നുറുങ്ങു വിദ്യ
• ലാലേട്ടന് പ്രിയപ്പെട്ട ഈ ഡെസേർട്ട് തയ്യാറാക്കാൻ ഒരു നേന്ത്രപ്പഴം മതി
• ക്രിസ്പിയായി സമൂസ വറുത്തെടുക്കാം, ഈ 7 ചേരുവകൾ മതി