ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റ് തയ്യാർ 10 മിനിറ്റിൽ, രണ്ടു ചേരുവകൾ മതി

രാവിലത്തെ തിരക്കിനിടയിൽ ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കാൻ വലിയൊരു പണിയായി തോന്നാറുണ്ടോ?. പ്രഭാത ഭക്ഷണം വളരെ അധികം പ്രാധാന്യമുള്ളതാണ്, അതിനാൽ ഒഴിവാക്കുന്ന കാര്യവും ചിന്തിക്കുക വയ്യ. വെറുതെ എന്തെങ്കിലും തയ്യാറാക്കി കഴിക്കുന്നതിനു പകരം ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക. അതിനായി ഒരുപാട് കഷ്ടപ്പെടേണ്ട കാര്യമില്ല. ഒരു മുട്ടയും കുറച്ച് ഓട്സും പഴുത്ത ചെറുപഴവും ഉണ്ടെങ്കിൽ വെറും അഞ്ച് മിനിറ്റിൽ സംഭവം റെഡി. നിഷി തൻ്റെ ഇൻസ്റ്റഗ്രാം പേജിലൂടെ പരിചയപ്പെടുത്തുന്ന ഈ ഹെൽത്തി ഓട്സ് മുട്ട റെസിപ്പി പരീക്ഷിച്ചു നോക്കൂ. പാൻ കേക്ക് തന്നെ എങ്ങനെ ഹെൽത്തിയായി തയ്യാറാക്കാം എന്നാണ് നിഷി പറഞ്ഞു തരുന്നത്.

ചേരുവകള്‍

• ഓട്സ്- 1/4 കപ്പ്
• മുട്ട - 1 എണ്ണം
• ചെറു പഴം - 1 എണ്ണം

View this post on Instagram

A post shared by Nishi || Food Vlogger 🇮🇳🇦🇪 (@nishidahameed)

തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം

• കാൽ കപ്പ് ഓട്സിലേക്ക് ഒരു മുട്ട പൊട്ടിച്ചൊഴിക്കാം.
• അതിലേക്ക് ഒരു ചെറുപഴം ചേർത്ത് മാവ് അരച്ചെടുക്കാം.
• ഒരു പാൻ അടുപ്പിൽ വച്ച് ആവശ്യത്തിന് നെയ്യ് പുരട്ടി മാവിൽ നിന്നും അൽപ്പം വീതം ഒഴിക്കാം.
• ഇരുവശങ്ങളും ചുട്ടെടുത്ത പാൻ കേക്കിനു മുകളിൽ കുറച്ച് തേൻ ഒഴിച്ച് കഴിച്ചു നോക്കൂ.

Read More

• അഞ്ച് ചേരുവകൾ കൊണ്ട് ഐസ്ക്രീം തയ്യാർ മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ
• ഓംലെറ്റ് ഇനി ഇങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കി നോക്കൂ
• പൂപോലുള്ള ദോശ ചുടാൻ അരിപ്പൊടി മാത്രം മതി
• സീസൺ കഴിയും മുമ്പ് തയ്യാറാക്കി സൂക്ഷിക്കാം ഓറഞ്ച് വൈൻ: Orange Wine Recipe
• ചോറിന് മാത്രമല്ല ഇനി ചായക്കൊപ്പവും പപ്പടം കഴിക്കാം
• തൈരും ഉരുളക്കിഴങ്ങും മതി തയ്യാറാക്കാം കിടിലൻ കറി
• ഏഴ് ദിവസം കൊണ്ട് ക്രിസ്തുമസ് സ്പെഷ്യൽ ബീറ്റ്റൂട്ട് വൈൻ
• ഇപ്പോൾ കെട്ടിയാൽ ക്രിസ്തുമസിന് പൊട്ടിക്കാം ഈ വൈൻ ഭരണി
• താളിപ്പിൽ മാത്രമല്ല, അച്ചാറിലും കറിവേപ്പില തന്നെ താരം
• ഡ്രീം കേക്ക് ഇനി സ്വപ്നം കാണേണ്ട, വീട്ടിൽ തന്നെ തയ്യാറാക്കാം
• ചോറ് ഇനി ബാക്കി വരില്ല, ഇങ്ങനെ ചെയ്താൽ മതി: Egg Fried Rice Recipe
• കരിക്ക് കിട്ടിയാൽ കിടിലൻ കുലുക്കി സർബത്ത് കുടിക്കാം
• മൈദയും കടലമാവും വേണ്ട ഇനി ഉള്ളിവട ക്രിസ്പിയാകാൻ അരിപ്പൊടി മതി
• ബാക്കി വന്ന ബ്രെഡ് കൊണ്ട് പഞ്ഞി പോലൊരു ചോക്ലേറ്റ് കേക്ക്
• ഏത്തപ്പഴം ഉണ്ടോ? സിംപിൾ കുക്കർ കേക്ക് പരീക്ഷിച്ചോളൂ
• മുട്ടയും ഓവനും ഇല്ലാതെ കിടിലൻ പ്ലം കേക്ക് തയ്യാറാക്കാം