scorecardresearch

റവ തികഞ്ഞില്ലെങ്കിൽ ഉപ്പുമാവ് ഇനി ഇങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാം

പ്രത്യേകിച്ച് കറിയൊന്നും ഇല്ലെങ്കിലും രുചികരമായി കഴിക്കാവുന്ന ഒന്നാണ് ഉപ്പുമാവ്. റവ ഇല്ലാതെ തന്നെ അത് രുചികരമായി തയ്യാറാക്കാം

പ്രത്യേകിച്ച് കറിയൊന്നും ഇല്ലെങ്കിലും രുചികരമായി കഴിക്കാവുന്ന ഒന്നാണ് ഉപ്പുമാവ്. റവ ഇല്ലാതെ തന്നെ അത് രുചികരമായി തയ്യാറാക്കാം

author-image
WebDesk
New Update
Semolina Upma Recipe

സേമിയ ഉപ്പുമാവ് | ചിത്രം: ഫ്രീപിക്

ആവി പറക്കുന്ന ഉപ്പുമാവും പഴവും എന്നും നൊസ്റ്റാൾജിക്കായുള്ള ഭക്ഷണമാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് കറിയൊന്നും ഇല്ലാതെ തന്നെ കഴിക്കാവുന്ന ഗുണകരമായ വിഭവമാണത്. റവ ഉപയോഗിച്ചാണ് സാധാരണ അത് തയ്യാറാക്കാറുള്ളത്. എന്നാൽ റവ തികഞ്ഞില്ലെങ്കിൽ എന്ത് ചെയ്യും?

Advertisment

രുചികരമായ സേമിയ ഉപ്പുമാവ് ട്രൈ ചെയ്തുനോക്കണം. റവയോടൊപ്പം സേമിയ കൂടി ചേർത്താൽ മതിയാകും. കുട്ടികൾക്കും മുതിർന്നവർക്കും ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന രീതിയിൽ അത് പാകം ചെയ്തെടുക്കാം. ഈ​ റെസിപ്പി ട്രൈ ചെയ്തു നോക്കൂ. 

ചേരുവകൾ 

  • സേമിയ
  • മുട്ട
  • വെള്ളം
  • എണ്ണ
  • കുരുമുളകുപൊടി
  • വെണ്ണ
  • സവാള
  • കാരറ്റ്
  • കാപ്സിക്കം
  • കാശ്മീരിമുളകുപൊടി
  • പഞ്ചസാര
  • മഞ്ഞൾപ്പൊടി
  • ഉപ്പ്
Semiya Upma Easy Instant Breakfast Recipe In Malayalam
ഉപ്പുമാവ് രുചികരമായി തയ്യാറാക്കാം | ചിത്രം: ഫ്രീപിക്

തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം

  • ഒരു പാത്രം അടുപ്പിൽ വച്ച് അൽപ്പം വെള്ളം ഒഴിച്ച് തിളപ്പിക്കാം.
  • വെള്ളം തിളച്ചു വരുമ്പോൾ 100 ഗ്രാം സേമിയ ഇതിലേക്ക് ചേർക്കാം.
  • ആവശ്യമെങ്കിൽ അൽപ്പം എണ്ണ കൂടി ചേർക്കാവുന്നതാണ്.
  • സേമിയ വെന്തതിനു ശേഷം അടുപ്പണച്ച് അരിച്ചെടുത്ത് വെയ്ക്കാം.
  • ഒരു പാൻ അടുപ്പിൽ വച്ച് അൽപ്പം എണ്ണ ഒഴിച്ച് വെണ്ണ ചേർത്ത് ചൂടാക്കുക.
  • അതിലേക്ക് രണ്ട് മുട്ട പൊട്ടിച്ചൊഴിച്ചിളക്കി ഉടക്കാം.
  • സവാള ചെറുതായി അരിഞ്ഞതു ചേർത്ത് വഴറ്റുക.
  • അൽപം കാശ്മീരിമുളകുപൊടി, മഞ്ഞൾപ്പൊടി,  കാരറ്റ്, കാപ്സിക്കം എന്നിവ കൂടി ചേർത്ത് ഇളക്കാം.
  • വേവിച്ചു വച്ച സേമിയ ചേർത്തിളക്കാം.
  • അൽപം കുരുമുളകുപൊടി, പഞ്ചസാര, ഉപ്പ് തുടങ്ങിയവ ചേർത്തിളക്കി യോജിപ്പിക്കാം.
  • അടുപ്പിൽ നിന്ന് മാറ്റി, ഇഷ്ടാനുസരണം വിളമ്പി കഴിച്ചു നോക്കൂ.
Advertisment

Read More:

Recipe Food

Stay updated with the latest news headlines and all the latest Lifestyle news. Download Indian Express Malayalam App - Android or iOS.

Follow us: