ഉന്മേഷദായകം ഈ ലെമൺ ടീ, എത്ര കുടിച്ചാലും മതിവരില്ല

ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിലും ശരീരഭാര നിയന്ത്രണത്തിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്ന പലരും തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന ഒന്നാണ് ലെമൺ ടീ. അതിൽ ചേർക്കുന്ന ചേരുവകളാണ് പ്രധാനം. തേയിലക്കൊപ്പം ഇഞ്ചി, ഏലയ്ക്ക, നാരങ്ങ, പുതിനയില തുടങ്ങിയവ കൂടി ചേർത്താണ് ഇത് തയ്യാറാക്കുന്നത്. ഈ ചേരുവകളിലെല്ലാം ധരാളം ആൻ്റി ഓക്സിഡൻ്റ്, ആൻ്റ ഇൻഫ്ലമേറ്ററി സവിശേഷതകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. മധുരം ചേർത്തും ചേർക്കാതെയും ആവശ്യാനുസരണം കുടിക്കാം. 

ചേരുവകൾ

• തേയില- 1 ടീസ്പൂൺ
• നാരങ്ങ നീര്- 1 ടീസ്പൂൺ
• പുതിനയില- ആവശ്യത്തിന്
• ഇഞ്ചി- ചെറിയ കഷ്ണം
• പഞ്ചസാര- 1 ടീസ്പൂൺ

തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം

• ഒരു പാത്രത്തിൽ വെള്ളെടുക്കാം. അതിലേയ്ക്ക് ചതച്ച കുരുമുളക്, ഇഞ്ചി എന്നിവ ചേർത്തു തിളപ്പിക്കാം. 
• തിളച്ചു വരുമ്പോൾ പഞ്ചസാര ചേർക്കാം. 2 മിനിറ്റ് കഴിഞ്ഞ് തേയിലയും ഏലയ്ക്കയും ചേർക്കത്ത് നന്നായി തിളപ്പിക്കാം. 
• അടുപ്പണച്ച് മാറ്റി വയ്ക്കാം. 
• ചായ തയ്യാറായി. ഇതിലേയ്ക്ക് നാരങ്ങ നീര് ചേർക്കാം. 
• പഞ്ചസാര ചേർക്കുന്നതിനു പകരം നാരങ്ങ നീരിനൊപ്പം കുറച്ച് തേൻ ചേർത്താലും മതിയാകും. 

Read More

• പ്രമേഹ പേടി വേണ്ട, മതിവരുവോളം കഴിക്കാം ഈ ഹെൽത്തി ലഡ്ഡു
• മുളക് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ഈ വിദ്യകൾ കൂടി അറിഞ്ഞോളൂ
• അരി കുതിർക്കേണ്ട, തൂവെള്ള നിറത്തിൽ സോഫ്റ്റ് വട്ടയപ്പം ഇനി സിംപിളായി തയ്യാറാക്കാം
• ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റ് സ്വാദിഷ്ടവും ആരോഗ്യപ്രദവുമാക്കാം, റോൾഡ് ഓംലെറ്റ് കഴിച്ചു നോക്കൂ
• ബാക്കി വന്ന ചോറ് കളയരുതേ... ഇനി ഇങ്ങനെ ചെയ്തെടുത്താൽ മതി
• മുരിങ്ങയില തോരൻ രുചികരമാക്കാൻ ഈ ഒരു ചേരുവ മതി
• കൊടുങ്ങല്ലൂർ സ്പെഷ്യൽ ചേമ്പപ്പം, കാണാൻ രസകരം രുചിയിൽ കേമൻ
• ഉന്നക്കായ പെർഫക്ടായി ഉണ്ടാക്കാം 10 മിനിറ്റിൽ
• ചൂട് ചായക്കൊപ്പം മലബാർ സ്പെഷ്യൽ ഉന്നക്കായ
• അരിപ്പൊടി കൊണ്ട് ഇത്തിരി കുഞ്ഞൻ കൊഴുക്കട്ട
• പഞ്ചസാരയും പഴങ്ങളും വേണ്ട, ഈ ജ്യൂസ് അൽപം വെറൈറ്റിയാണ്
• ഒറ്റക്കാഴ്ചയിൽ തന്നെ കൊതിപ്പിക്കും ഈ പിങ്ക് സ്മൂത്തി, തയ്യാറാക്കാൻ 5 മിനിറ്റ് മതി
• ഈ ആപ്പിൾ സ്മൂത്തി എത്ര കുടിച്ചാലും മതിവരില്ല, ചൂടിനെ വെല്ലാൻ ബെസ്റ്റാണ്
• ജെലാറ്റിനും മുട്ടയും വേണ്ട, 5 മിനിറ്റിൽ ചിയ പുഡ്ഡിംഗ് റെഡിയാക്കാം