Fitness

മണിക്കൂറുകളോളം ഇരിക്കുന്നവരാണോ നിങ്ങൾ?;  സൂക്ഷിക്കുക, അകാലമരണത്തിനു വരെ ഇതു കാരണമാവാം

കസേരയിൽ ഇരുന്ന് ചെയ്യാം; അരവണ്ണം കുറക്കാനുള്ള ഈ വ്യായാമങ്ങൾ

ജിമ്മിൽ പോകാൻ മടിയുള്ളവരാണോ? നിങ്ങൾ കാത്തിരുന്ന വർക്കൗട്ട് ഇതാ

10 തവണ ചെയ്യാൻ പറയുന്ന വർക്ക്ഔട്ട് കുറഞ്ഞത് 12 തവണ ചെയ്യും, അതാണ് മോഹൻലാൽ; ഫിറ്റ്നസ് ട്രെയിനർ ഐനസ് ആന്റണി പറയുന്നു

വ്യായാമത്തിന് മുൻപു ലഘു ഭക്ഷണം കഴിക്കണമെന്ന് പറയുന്നതെന്തുകൊണ്ട്?

കോഹ്ലിയുടെ ഭക്ഷണക്കൊതിയും കളിയും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം വെളിപ്പെടുത്തി മുൻ കോച്ച്

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കണോ? ഈ അഞ്ച് മാർഗങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കൂ

മൺസൂൺ ഫിറ്റ്നസ്: മഴയുള്ളപ്പോഴും പതിവ് നടത്തം മുടക്കേണ്ട

ബോഡിബിൽഡർ ജോ ലിൻഡ്നർ അന്തരിച്ചു

86 കിലോയിൽ നിന്നും 57ലേക്ക്; ഗംഭീര മേക്കോവറുമായി പാർവതി കൃഷ്ണ