വയറുവേദന അകറ്റാൻ, ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ; ഏലയ്ക്ക ചായയുടെ അത്ഭുത രഹസ്യം

മധുരപലഹാരങ്ങൾ, ചായ പോലുള്ള പാനീയങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കെല്ലാം അതുല്യമായ സുഗന്ധം, രുചി, ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ എന്നിവ നൽകുന്നതിനാൽ ഏലം അതിന്റേതായ ഒരു സ്ഥാനം നേടിയിട്ടുണ്ട്. വീട്ടിൽ ദിവസവും കുടിക്കുന്ന ചായയിൽ ഏലം ചേർക്കുന്നത് രുചി വർധിപ്പിക്കുക മാത്രമല്ല, പല വിധത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നതെങ്ങനെയെന്ന് പരിശോധിക്കാം.

ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്ന പ്രകൃതിദത്ത മരുന്ന്

ഏലയ്ക്കയുടെ പ്രധാന ഗുണം ദഹനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു എന്നതാണ്. ചായയിൽ ചേർക്കുമ്പോൾ ദഹന എൻസൈമുകളുടെ ഉത്പാദനം വർധിപ്പിക്കുകയും ദഹനക്കേട്, വയറു വീർക്കൽ തുടങ്ങിയ വയറ്റിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ആമാശയത്തിന് വിശ്രമം നൽകാനും ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷമുള്ള അസ്വസ്ഥത തടയാനും ഇതിന് കഴിവുണ്ട്.

Also Read: വെറും 10 മിനിറ്റ് മതി; രാവിലെ ഇതൊന്ന് ചെയ്യൂ; ആരോഗ്യം നിങ്ങളെ തേടി വരും

മെറ്റബോളിസം വർധിപ്പിക്കാനുള്ള ശക്തി

ദിവസവും ഏലയ്ക്ക ചായ കുടിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന്റെ ഉപാപചയ പ്രവർത്തനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. ഇത് കൊഴുപ്പ് എരിച്ചു കളയാനും ഭാരം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു, കൂടാതെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് അധിക ജലം നീക്കം ചെയ്യുന്ന ഡൈയൂററ്റിക് ഗുണങ്ങളും ഇതിനുണ്ട്.

ശരീരത്തെ വിഷമുക്തമാക്കുന്നു

കരളിന്റെയും വൃക്കകളുടെയും പ്രവർത്തനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിലൂടെ, ഏലക്കയിലെ സംയുക്തങ്ങൾ വിഷവിമുക്തമാക്കുന്നതിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ഏലയ്ക്ക ചേർത്ത ചായ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ പുറന്തള്ളാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് വ്യക്തമായ ചർമ്മവും മികച്ച ആരോഗ്യവും ഉറപ്പാക്കുന്നു.

Also Read: ഒരു മാസം ദിവസവും തൈര് കഴിക്കുമ്പോൾ എന്ത് സംഭവിക്കും? ഏതു സമയത്ത് കഴിക്കണം

പ്രതിരോധശേഷി വർധിപ്പിക്കും

ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളാൽ സമ്പന്നമായ ഏലം രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ഇത് ഓക്‌സിഡേറ്റീവ് സമ്മർദത്തിനെതിരായ പ്രതിരോധം വർധിപ്പിക്കുകയും ശരീരത്തെ രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തലും സമ്മർദം കുറയ്ക്കലും

സമ്മർദം കുറയ്ക്കുന്നതിൽ ഏലം ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ചായയിൽ ചേർക്കുമ്പോൾ, സുഖകരമായ ഹോർമോണുകളുടെ ഉത്പാദനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും, മനസിനെ ശാന്തമാക്കുകയും, ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

Also Read: ഡയറ്റും ജിമ്മും മറന്നേക്കൂ; വണ്ണം കുറയാൻ ചെയ്യാം ഈ 10 കാര്യങ്ങൾ

ശ്വസനാരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുന്ന പ്രകൃതിദത്ത മരുന്ന്

പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ, ഏലം വളരെക്കാലമായി ചുമയ്ക്കും തൊണ്ടവേദനയ്ക്കും ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു. തൊണ്ടവേദന, ജലദോഷം, മറ്റ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് ഇത് ഒരു മികച്ച സഹായമാണ്.

വായുടെ ശുചിത്വം

ഏലയ്ക്കയുടെ ആന്റി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങൾ വായുടെ ശുചിത്വം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. 

മുകളിലുള്ള ലേഖനം അറിവ് നൽകുന്നതിന് മാത്രമുള്ളതാണ്, പ്രൊഫഷണൽ മെഡിക്കൽ നിർദേശത്തിന് പകരമാകാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചോ ആരോഗ്യസ്ഥിതിയെക്കുറിച്ചോ ഉണ്ടായേക്കാവുന്ന എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെയോ മറ്റ് യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യ പ്രൊഫഷണലിന്റെയോ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം തേടുക. 

Read More: ഒരു മാസം ദിവസവും കുതിർത്ത ബദാം കഴിച്ചാൽ എന്ത് സംഭവിക്കും?