ഈ 3 ചേരുവകൾ മതി, 2 മിനിറ്റിൽ ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റ് റെഡി

രാവിലത്തെ തിരക്കിനിടയിൽ ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കാൻ വലിയൊരു പണിയായി തോന്നാറുണ്ടോ?. പ്രഭാത ഭക്ഷണം വളരെ അധികം പ്രാധാന്യമുള്ളതാണ്, അതിനാൽ ഒഴിവാക്കുന്ന കാര്യവും ചിന്തിക്കുക വയ്യ. വെറുതെ എന്തെങ്കിലും തയ്യാറാക്കി കഴിക്കുന്നതിനു പകരം ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക. അതിനായി ഒരുപാട് കഷ്ടപ്പെടേണ്ട കാര്യമില്ല. ഒരു മുട്ടയും കുറച്ച് ഓട്സും പഴുത്ത ചെറുപഴവും ഉണ്ടെങ്കിൽ വെറും അഞ്ച് മിനിറ്റിൽ സംഭവം റെഡി. നിഷി തൻ്റെ ഇൻസ്റ്റഗ്രാം പേജിലൂടെ പരിചയപ്പെടുത്തുന്ന ഈ ഹെൽത്തി ഓട്സ് മുട്ട റെസിപ്പി പരീക്ഷിച്ചു നോക്കൂ. പാൻ കേക്ക് തന്നെ എങ്ങനെ ഹെൽത്തിയായി തയ്യാറാക്കാം എന്നാണ് നിഷി പറഞ്ഞു തരുന്നത്.

Also Read: അരി കുതിർക്കേണ്ട അരയ്‌ക്കേണ്ട, രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ തന്നെ ഇങ്ങനെ ചെയ്താൽ ഞൊടിയിടയിൽ ഇഡ്ഡലി റെഡി

ചേരുവകള്‍

• ഓട്സ്- 1/4 കപ്പ്
• മുട്ട - 1 എണ്ണം
• ചെറു പഴം - 1 എണ്ണം

Also Read: മധുരം കിനിയും ദിൽഖുഷ്, ബേക്കറി സ്റ്റൈലിൽ വീട്ടിൽ തയ്യാറാക്കാം

View this post on Instagram

A post shared by Nishi || Food Vlogger 🇮🇳🇦🇪 (@nishidahameed)

Also Read: മാവ് കുഴയ്ക്കുമ്പോൾ ഗോതമ്പ് പൊടിയിലേയ്ക്ക് ഇതൊരു സ്പൂൺ ചേർക്കൂ, ചപ്പാത്തി സോഫ്റ്റായി ചുട്ടെടുക്കാം

തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം

• കാൽ കപ്പ് ഓട്സിലേക്ക് ഒരു മുട്ട പൊട്ടിച്ചൊഴിക്കാം.
• അതിലേക്ക് ഒരു ചെറുപഴം ചേർത്ത് മാവ് അരച്ചെടുക്കാം.
• ഒരു പാൻ അടുപ്പിൽ വച്ച് ആവശ്യത്തിന് നെയ്യ് പുരട്ടി മാവിൽ നിന്നും അൽപ്പം വീതം ഒഴിക്കാം.
• ഇരുവശങ്ങളും ചുട്ടെടുത്ത പാൻ കേക്കിനു മുകളിൽ കുറച്ച് തേൻ ഒഴിച്ച് കഴിച്ചു നോക്കൂ.

Read More: തേങ്ങയും ശർക്കരയും വേണ്ട, ചിക്കൻ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഇനി അട ഇങ്ങനെയും തയ്യാറാക്കാം