സ്ഥിരമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന കെമിക്കൽ ഉൽപന്നങ്ങൾക്കു പകരം ഈ 5 പ്രകൃതിദത്ത ചേരുവകൾ ശീലമാക്കൂ

ചർമ്മ സംരക്ഷണം ഉള്ളിൽ നിന്നാണ് ആരംഭിക്കുന്നത്. മോയ്സ്ച്യുറൈസറുകളും സെറവും ആവശ്യമാണെങ്കിലും കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളും ചർമ്മത്തെ പോഷിപ്പിക്കും. കുടിക്കുന്ന വെള്ളവും കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണവും ചർമ്മാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തും. 

ഇതിനൊപ്പം ഉപയോഗിക്കുന്ന ഉത്പന്നങ്ങളിലും ശ്രദ്ധ വേണം. ആസിഡുകളും, രാസവസ്തുക്കളും ഉപയോഗിക്കാതെ തന്നെ തിളക്കമുള്ള യുവത്വം തുളുമ്പുന്ന ചർമ്മം നിങ്ങൾക്ക് സ്വന്തമാക്കാൻ സാധിക്കും. അതിനായ നിങ്ങൾ സ്ഥിരമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ബ്രാൻ്റഡ് ഉത്പന്നങ്ങൾക്കു പകരം വീട്ടിൽ സുലഭമായ ചില ചേരുവകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ശീലമാക്കാം.

Also Read: ഫേഷ്യൽ ചെയ്തിട്ടും ചർമ്മത്തിന് തിളക്കമില്ലേ? ദിവസവും ഇക്കാര്യങ്ങൾ ശീലമാക്കൂ

ഹൈലൂറോണിക് ആസിഡിനു പകരം കറ്റാർവാഴ

ഹൈലൂറോണിക് ആസിഡ് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ മൃദുവും മിനുസവും ഉള്ളതാക്കി തീർക്കുന്നു. ഇത് ചർമ്മത്തിൽ ഈർപ്പം നിലനിർത്തുന്നു. ഹൈലൂറോണിക് ആസിഡ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ചർമ്മ സംരക്ഷണ ഉത്പന്നങ്ങൾക്കു പകരം കറ്റാർവാഴ ദെ ഉപയോഗിച്ചു നോക്കൂ. ഇത് ചർമ്മത്തിൻ്റെ അസ്വസ്ഥതകൾ ഇല്ലാതാക്കി ഈർപ്പമുള്ളതാക്കി തീർക്കുന്നു. പ്രകൃതിദത്ത ഹൈഡ്രേറ്റിങ് ഏജൻ്റാണിത്. കറ്റാർവാഴ ജെൽ മുഖത്ത് പുരട്ടി 15 മിനിറ്റിനു ശേഷം ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തി കഴുകി കളയാം. 

റെറ്റിനോളിനു പകരം കാരറ്റ്

കൊളാജൻ ഉത്പാദനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഏറെ സഹായകരമായ ഒന്നാണ് റെറ്റിനോൾ. പ്രകൃതിദത്തമായ റെറ്റിനോൾ എന്നാണ് കാരറ്റ് അറിയപ്പെടുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് ഇത് വളരെയധികം ഗുണം ചെയ്യും. കാരറ്റ് കഴിക്കുമ്പോൾ അതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ബീറ്റാകരോട്ടിൻ, വിറ്റാമിൻ എ എന്നിവ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും. ഇവ ചർമ്മത്തെ ആരോഗ്യത്തോടെ നിലനിർത്താനും മുറിവുകൾ സുഖപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും. ദിവസവും കാരറ്റ് വ്യത്യസ്ത തരത്തിൽ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തി നോക്കൂ. 

Also Read: ദിവസവും കഞ്ഞിവെള്ളത്തിൽ ഈ എണ്ണ ചേർത്ത് മുഖം കഴുകൂ, മാറ്റം ഞൊടിയിടയിൽ അറിയാം

Also Read:ഇൻസ്റ്റൻ്റ് ഗ്ലോ നേടാൻ ബ്ലീച്ച് ഉപയോഗിക്കേണ്ട, കാപ്പിപ്പൊടിയിൽ ഇവ ചേർത്തു പുരട്ടൂ

നിയാസിനാമൈഡിന് പകരം ഗ്രീൻ ടീ

ചർമ്മത്തിന്റെ ഇലാസ്തികത മെച്ചപ്പെടുത്താനും വീക്കം കുറയ്ക്കാനും നിയാസിനാമൈഡിന് കഴിയും. നിയാസിനാമൈഡിന് പകരം ഗ്രീൻ ടീ ഉപയോഗിക്കാം. ചർമ്മത്തിന്റെ ഇലാസ്തികത മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഗ്രീൻ ടീയിൽ പ്രകൃതിദത്ത നിയാസിൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ചർമ്മത്തെ പ്രകോപനങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കും. 

നാരങ്ങാനീരിലെ ഗ്ലൈക്കോളിക് ആസിഡ്

ചർമ്മത്തിന് തിളക്കം നൽകുന്ന ഫലപ്രദമായ ഒരു എക്സ്ഫോളിയന്റാണ് ഗ്ലൈക്കോളിക് ആസിഡ്. ഗ്ലൈക്കോളിക് ആസിഡിനു പകരം നാരങ്ങാനീര് നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താം. കാരണം നാരങ്ങാനീരിലെ സിട്രിക് ആസിഡ് ചർമ്മത്തെ തിളക്കമുള്ളതാക്കുന്നു. 

സാലിസിലിക് ആസിഡിനു പകരം വില്ലോയുടെ തൊലി

മുഖക്കുരു ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുള്ള ആളുകൾക്കിടയിൽ സാലിസിലിക് ആസിഡ് വളരെ ജനപ്രിയമാണ്. ഇത് ചർമ്മ സുഷിരങ്ങൾ തുറക്കാനും മുഖക്കുരു കുറയ്ക്കാനും ഉപയോഗിക്കുന്നു. വില്ലോയുടെ തൊലിയിൽ സാലിസിലിക് ആസിഡ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. 

മുകളിലുള്ള ലേഖനം അറിവ് നൽകുന്നതിന് മാത്രമുള്ളതാണ്, പ്രൊഫഷണൽ മെഡിക്കൽ നിർദേശത്തിന് പകരമാകാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചോ ആരോഗ്യസ്ഥിതിയെക്കുറിച്ചോ ഉണ്ടായേക്കാവുന്ന എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങൾക്ക് എല്ലായിപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെയോ മറ്റ് യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യ പ്രൊഫഷണലിന്റെയോ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം തേടുക.

Read More: 30കളിലും ചർമ്മം സോഫ്റ്റാകാൻ രാകുൽ പ്രീത് സിംഗിൻ്റെ നുറുങ്ങു വിദ്യ