ഈന്തപ്പഴം പെട്ടെന്ന് ഊർജം നൽകുന്നവയാണ്. അവ പ്രകൃതിദത്ത മധുരപലഹാരമായി ഉപയോഗിക്കാം
ഈന്തപ്പഴം മധുരപലഹാരമായി ഉപയോഗിക്കാൻ തുടങ്ങേണ്ടതിന്റെ കാരണങ്ങൾ
ഗ്ലൂക്കോസ്, ഫ്രക്ടോസ്, സുക്രോസ് തുടങ്ങിയ പ്രകൃതിദത്ത പഞ്ചസാരകൾ ഈന്തപ്പഴത്തിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. പഞ്ചസാരയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, ശുദ്ധവും സംസ്കരിക്കാത്തതുമായ മധുരം ഈന്തപ്പഴം നൽകുന്നു
ഈന്തപ്പഴം ഭക്ഷണ നാരുകളാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ്. നാരുകൾ പഞ്ചസാരയുടെ ആഗിരണം മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നു, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ദഹനത്തിന് സഹായിക്കുന്നു
ഈന്തപ്പഴം പോഷകസമൃദ്ധവുമാണ്. ഈ പോഷകങ്ങൾ ഹൃദയാരോഗ്യം, അസ്ഥികളുടെ ശക്തി, ഊർജ്ജ ഉൽപാദനം എന്നിവയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു
ഫ്രീ റാഡിക്കലുകൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന നാശത്തിൽ നിന്ന് കോശങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഫ്ലേവനോയ്ഡുകൾ, കരോട്ടിനോയിഡുകൾ, ഫിനോളിക് ആസിഡ് തുടങ്ങിയ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ ഈന്തപ്പഴത്തിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്
ഉയർന്ന അളവിൽ നാരുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ, മലബന്ധം തടയുകയും പതിവായി മലവിസർജനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ ആരോഗ്യകരമായ ദഹനവ്യവസ്ഥ നിലനിർത്താൻ ഈന്തപ്പഴം സഹായിക്കുന്നു