ഡിസ്ക്ലെയ്മർ: ഇത് ഓട്ടോ ട്രാൻസ്ലേറ്റ് ചെയ്ത ടെക്സ്റ്റ്‌ ആണ്. ഈ വെബ് സ്റ്റോറി യഥാർത്ഥത്തിൽ www.indianexpress.comൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ചതാണ്.
ആളുകൾ ഗാഢനിദ്രയിൽ ഇറങ്ങി നടക്കുന്ന അവസ്ഥയാണ് സോംനാംബുലിസം അഥവാ സ്ലീപ്പ് വാക്കിംഗ്.
ഉറക്കത്തിൽ നടക്കുന്നവർ ആ സമയത്ത് മറ്റുള്ളവരോട് പ്രതികരിക്കുകയോ ആശയവിനിമയം നടത്തുകയോ ചെയ്യില്ല. അടുത്ത ദിവസം ഇതൊന്നും അവർക്ക് ഓർമ്മയുണ്ടാവില്ല.
ഉറങ്ങി ഏകദേശം രണ്ട് മണിക്കൂറിന് ശേഷം സംഭവിക്കുന്ന ഒരു അസാധാരണ സംഭവമാണ് സ്ലീപ്പ് വാക്കിംഗ്.
ഉറക്കത്തിൽ നടക്കാനുള്ള കാരണം അജ്ഞാതമാണ്. ജനിതക, പാരിസ്ഥിതിക, ഫിസിയോളജിക്കൽ വേരിയബിളുകളുടെ ഒരു ഒരു മിശ്രിതമാണ് അതിന് സാധ്യത
ജനിതകശാസ്ത്രം, ഉറക്കക്കുറവ്, ക്ഷീണവും സമ്മർദ്ദവും, നിലവിലുള്ള മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ, ക്രമരഹിതമായ ഉറക്ക ഷെഡ്യൂൾ, മസ്തിഷ്ക തകരാറുകൾ എന്നിവയും കാരണമാവാം
ഉത്കണ്ഠ, പോസ്റ്റ് ട്രോമാറ്റിക് സ്ട്രെസ് ഡിസോർഡർ തുടങ്ങിയ മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളുമായി സ്ലീപ്പ് വാക്കിംഗ് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
യുവാക്കളിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് 4 നും 8 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ളവരിൽ സ്ലീപ്പ് വാക്കിംഗ് കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നു, പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് അതിന്റെ വ്യാപനം കുറയുന്നു.
ഉറക്കത്തിൽ നടത്തം അപകടകരമാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും അത് വ്യക്തിയുടെ ആരോഗ്യത്തെ അപകടപ്പെടുത്തുകയോ അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ പ്രശ്നമുണ്ടാക്കുകയോ ചെയ്യാം.
ചികിത്സയിൽ പോഷകാഹാര ക്രമീകരണങ്ങൾ, മെച്ചപ്പെട്ട ഉറക്ക ശുചിത്വം, അന്തർലീനമായ ആശങ്കകൾ പരിഹരിക്കൽ എന്നിവ ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം.