തണ്ണിമത്തന്റെ ഈ  ഗുണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കറിയാമോ?

 വിറ്റാമിൻ സി, ലൈക്കോപീൻ തുടങ്ങിയ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ്. ഇത്  ഫ്രീ റാഡിക്കലുകൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന കേടുപാടുകളിൽ നിന്ന് ശരീരകോശങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുകയും രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി കൂട്ടുകയും ചെയ്യും. 

പൊട്ടാസ്യം ധാരാളം അടങ്ങിയതിനാൽ  രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുകയും ഹൃദ്രോഗം തടയുകയും ചെയ്യും 

തണ്ണിമത്തനിൽ വിറ്റാമിൻ എ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് കാഴ്ചശക്തിയ്ക്ക് നല്ലതാണ്. ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും അത്യാവശ്യമാണ്.

തണ്ണിമത്തനിൽ സിട്രുലിൻ എന്ന അമിനോ ആസിഡ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് പേശിവേദന കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

സിട്രുലൈൻ രക്തയോട്ടം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിലും  പങ്കു വഹിക്കുന്നു.

കുക്കുർബിറ്റാസിൻ ഇ, ലൈക്കോപീൻ തുടങ്ങിയ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി സംയുക്തങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് വീക്കം കുറയ്ക്കാനും സന്ധിവാതം പോലുള്ള അവസ്ഥകളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കാനും സഹായിക്കും.