ബ്രാഹ്മമുഹൂർത്തത്തിൽ ഉണർന്നാലുള്ള ഗുണങ്ങൾ

സൂര്യോദയത്തിന് ഏകദേശം ഒന്നര മണിക്കൂർ മുമ്പുള്ള സമയത്തെയാണ്  ബ്രാഹ്മമുഹൂർത്തം എന്നു പറയുന്നത്.

ബ്രാഹ്മമുഹൂർത്തത്തിൽ ഉണർന്നാലുള്ള നേട്ടങ്ങളെ കുറിച്ച് സംസാരിക്കുകയാണ് ലൈഫ് വെൽനസിലെ കൺസൾട്ടന്റായ ഡോ. ലക്ഷ്മി വർമ്മ 

ഈ സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ രണ്ട് നാസാരന്ധ്രങ്ങളും സജീവമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് നന്നായി ശ്വസിക്കാൻ കഴിയും. 

ഈ സമയത്ത് ശ്രദ്ധ നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്ന ബാഹ്യഘടകങ്ങൾ കുറവായിരിക്കും. അതിനാൽ, ക്രിയേറ്റീവായി ചിന്തിക്കാനും പ്രവർത്തിക്കാനും മികച്ച സമയമാണ്. 

മെലറ്റോണിന്റെ സ്വാഭാവിക ഉൽപാദനവും പീനൽ ഗ്രന്ഥിയുടെ സ്രവവും ഈ മണിക്കൂറിൽ ഉയർന്നതാണ്.

ബ്രാഹ്മമുഹൂർത്ത സമയത്ത്, നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് സജീവമാണ്, നിങ്ങളുടെ ഇന്ദ്രിയങ്ങൾ ജാഗരൂകരാണ്, നിങ്ങൾ കൂടുതൽ അവബോധമുള്ളവരാണ്.