അത്തിപ്പഴം ഒരാളുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിന് മികച്ച കൂട്ടിച്ചേർക്കലാണ്
May 05, 2023
WebDesk
അത്തിപ്പഴം നിരവധി ഗുണങ്ങളാൽ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു
മറ്റെല്ലാ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും പോലെ അത്തിപ്പഴവും സുപ്രധാന പോഷകങ്ങളാൽ നിറഞ്ഞതാണ്
അത്തിപ്പഴത്തിൽ നാരുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് മലബന്ധം കുറയ്ക്കുന്നു
അത്തിപ്പഴം, ലയിക്കുന്ന നാരുകളാൽ സമ്പുഷ്ടമായതിനാൽ, ഒരു പ്രീബയോട്ടിക് ആയി പ്രവർത്തിക്കുന്നു
അത്തിപ്പഴം മലവിസർജ്ജന സിൻഡ്രോമിന്റെ (ഐബിഎസ്) ദഹന ലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു
ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ് കുറയ്ക്കാനും ശരീരത്തിലെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കാനും അത്തിപ്പഴം സഹായിക്കുന്നു