കെരാറ്റിനാൽ സമ്പന്നമാണ് ഈ​ ഹെയർ മാസ്ക്, ട്രൈ ചെയ്തു നോക്കൂ

താരൻ, വരൾച്ച, അറ്റം പൊട്ടിപോകൽ, മുടി കൊഴിച്ചിൽ മുതലായ മിക്ക പ്രശ്നങ്ങളും ഇന്ന് ഏറെ ആളുകളും നേരിടുന്നുണ്ട്. അതിന് മികച്ച പരിഹാരമാണിത്

മങ്ങിയ കെട്ടുപിണയുന്ന വരണ്ട തലമുടി നിങ്ങളെ മാനസികമായി തന്നെ ബുദ്ധിമുട്ടിച്ചേക്കാം

താരൻ, വരൾച്ച, അറ്റം പൊട്ടിപോകൽ, മുടി കൊഴിച്ചിൽ മുതലായ മിക്ക പ്രശ്നങ്ങളും ഇന്ന് ഏറെ ആളുകളും നേരിടുന്നുണ്ട്

ആരോഗ്യമുള്ള തലമുടിക്കായി ചിട്ടയായ പരിചരണം ആവശ്യമാണ്. അതിനായി കെമിക്കൽ ഉത്പന്നങ്ങൾ വാങ്ങി ഉപയോഗിക്കേണ്ടതില്ല, പകരം ചില വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ ശീലമാക്കാം

തിളക്കമുള്ള കരുത്തുറ്റ മുടിയിഴകൾക്ക് ചണവിത്ത് ഒരു മികച്ച പരിഹാരമാണ്. ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡിൻ്റെ സമ്പന്നമായ ഉറവിടമാണ് ചണവിത്ത് അഥവ ഫ്ലാക്സ് സീഡ്. അത് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം എന്ന് അറിഞ്ഞിരിക്കാം

ചേരുവകൾ

വെളുത്ത അരി- 1/2 കപ്പ് , ചണവിത്ത്- 1/2 കപ്പ് , കറ്റാർ വാഴ- 1, വെള്ളം- 1 ഗ്ലാസ്

തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം

ഒരു പാൻ അടുപ്പിൽ വച്ച് അര കപ്പ് അരിയും അര കപ്പ് ചണവിത്തും ചേർക്കാം. അതിലേയ്ക്ക് ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം അതിലേയ്ക്ക് ഒഴിച്ച് തിളപ്പിക്കാം. വെള്ളം തിളച്ചു തുടങ്ങുമ്പോൾ തീ കുറയ്ക്കാം. 10 മുതൽ 15 മിനിറ്റു വരെ വേവിക്കാം. വെള്ളം വറ്റി കുറുകി വരുമ്പോൾ അടുപ്പണച്ച് തണുക്കാൻ വയ്ക്കാം. തണുത്തതിനു ശേഷം അരിച്ചെടുക്കാം. അതിലേയ്ക്ക് കറ്റാർവാഴയുടെ ജെൽ ചേർത്തിളക്കി യോജിപ്പിക്കാം