ഉറങ്ങുന്നതിനു മുൻപ് ഏലയ്ക്ക കഴിച്ചാൽ കിട്ടുന്ന ഗുണങ്ങൾ

ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് ഏലയ്ക്ക കഴിക്കുന്നത് ദഹനത്തിന് സഹായിക്കുന്നു

വയർ വീർക്കൽ, ഗ്യാസ്, ദഹനക്കേട് എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ ഏലയ്ക്ക സഹായിക്കുന്നു

ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് ഏലയ്ക്ക ചായ കുടിക്കുന്നത് ഉറക്കമില്ലായ്മയെയും അസ്വസ്ഥമായ ഉറക്കത്തെയും ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കും

ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷാംശം പുറന്തള്ളാൻ സഹായിക്കുന്ന ഗുണങ്ങൾ ഏലയ്ക്കയിലുണ്ട്

ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് ഏലയ്ക്ക കഴിക്കുന്നത് ഉപാപയപ്രവർത്തനവും കൊഴുപ്പ് തകർച്ചയും വർധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു

രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാനും രാത്രി വൈകിയുള്ള ആസക്തികൾ തടയാനും സഹായിക്കുന്നു

രക്തസമ്മർദം കുറയ്ക്കാനും രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഹൃദയത്തിലെ ആയാസം കുറയ്ക്കാനും ഏലയ്ക്ക സഹായിക്കുന്നു