പോഷകങ്ങളുടെ മികച്ച ആഗിരണത്തിനും ഉപാപചയ പ്രവർത്തനത്തിനും സഹായകരമായ പോഷകങ്ങൾ ഇഞ്ചിയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഉമിനീർ, എൻസൈം ഉത്പാദനം എന്നിവ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ഭക്ഷണം ദഹിപ്പിക്കാനും വയറു വീർക്കുന്നതും ദഹനക്കേടും തടയാനും സഹായിക്കുന്നു
ജിഞ്ചറോൾ, ഷോഗോൾ തുടങ്ങിയ ഇഞ്ചിയിലെ സജീവ സംയുക്തങ്ങൾ ചവയ്ക്കുമ്പോൾ വേഗത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു, ഇത് ഓക്കാനം, വയറു വീർക്കൽ എന്നിവ തടയും
ആന്റി ബാക്ടീരിയൽ, ആന്റിവൈറൽ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങൾ പച്ച ഇഞ്ചിയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. പതിവായി ചവയ്ക്കുന്നത് ജലദോഷം, പനി, തൊണ്ടവേദന തുടങ്ങിയ സീസണൽ അണുബാധകളെ ചെറുക്കാൻ ശരീരത്തെ സഹായിക്കുന്നു
ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു. കരളിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു
ഇൻസുലിൻ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ പച്ച ഇഞ്ചി സഹായിക്കുന്നു, പ്രമേഹം, പിസിഒഎസ്, അല്ലെങ്കിൽ ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ എന്നിവ അനുഭവിക്കുന്നവരെ ഇത് സഹായിച്ചേക്കാം
ഇഞ്ചി ഒരു സ്വാഭാവിക ഊർജദായകമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ശരീരത്തെയും മനസിനെയും ഉണർത്തുന്നു, അതിരാവിലെയുള്ള മന്ദത ഇല്ലാതാക്കുന്നു
പച്ച ഇഞ്ചി ചവയ്ക്കുന്നത് വിശപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നു. രാവിലെ ലഘുഭക്ഷണം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണക്രമത്തോടൊപ്പം ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു | ചിത്രം: ഫ്രീപിക്
ബ്ലഡ് ഷുഗർ നിയന്ത്രിക്കാം, രാവിലെ ഉലുവ കുതിര്‍ത്ത വെള്ളം കുടിക്കൂ