7 ദിവസം സ്ഥിരമായി ഇവ പിൻതുടരൂ, യുവത്വമുള്ള ചർമ്മം ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ നേടാം

വീര്യം കുറഞ്ഞ സൾഫേറ്റ് രഹിത ക്ലെൻസർ ഉപയോഗിച്ച് തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ മുഖം കഴുകാം. രാത്രി ഉറങ്ങുന്നതിനു മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൻ്റെ പ്രകൃതം അനുസരിച്ചുള്ള ക്ലെൻസർ ഉപയോഗിച്ച് ഡബിൾ ക്ലെൻസ് ചെയ്യാം. ഇതിനൊപ്പം 8 മുതൽ 10 ഗ്ലാസ് വെള്ളമെങ്കിലും കുടിക്കാൻ മറക്കരുത്.

ലാക്ടിക് ആസിഡ് അടങ്ങിയ വീര്യം കുറഞ്ഞ കെമിക്കൽ എക്സ്ഫോളിയൻ്റ് ഉപയോഗിച്ച് മൃതകോശങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യാൻ എക്സ്ഫോളിയേറ്റ് ചെയ്യാം. ശേഷം ഹൈലൂറോണിക് ആസിഡ് ചേർന്ന സെറം മുഖത്ത് പുരട്ടാം.

രാത്രി ഉറങ്ങുന്നതിനു മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൻ്റെ പ്രകൃതം അനുസരിച്ചുള്ള ഫെയ്സ് മാസ്ക് ഉപയോഗിക്കാം.

റോസ്ഷിപ്, ജോജോബ, ബദാം എന്നിവയിലേത് എണ്ണയെങ്കിലും ഉപയോഗിച്ച് ഫേഷ്യൽ മസാജ് ചെയ്യാം.

ചർമ്മാരോഗ്യത്തിന് അനുഗുണമായ ആഹാരം കഴിക്കാം. പപ്പായ, ബെറി, വെള്ളരി, സ്പിനാച്, ചണവിത്ത്, ചിയാ വിത്ത് എന്നിവയൊക്കെ ചർമ്മത്തിന് ഉള്ളിൽ നിന്നു തന്നെ പോഷണം നൽകുന്നു.

സൺസ്ക്രീൻ പുരട്ടാൻ മറക്കരുത്. 2 മുതൽ 3 മണിക്കൂർ ഇടവിട്ട് അത് വീണ്ടും പുരട്ടണം.