/indian-express-malayalam/media/media_files/ziNdRKsQBWl6zBtE020B.jpg)
മധുരക്കിഴങ്ങ്
മുടിയിൽ അത്ഭുതങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയുന്ന പോഷകങ്ങളുടെ ഒരു പവർഹൗസ് കൂടിയാണ് മധുരക്കിഴങ്ങ്. വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും നിറഞ്ഞ മധുരക്കിഴങ്ങ് മുടിയെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും മുടികൊഴിച്ചിൽ കുറയ്ക്കാനും മുടിയുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും. മധുരക്കിഴങ്ങ് മുടിക്ക് ഗുണം ചെയ്യുന്ന അവശ്യ പോഷകങ്ങളാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ്. മധുരക്കിഴങ്ങിൽ ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ശരീരം വിറ്റാമിൻ എ ആയി രൂപാന്തരപ്പെടുത്തുന്നു. തലയോട്ടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിനും മുടി വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും ഈ വിറ്റാമിൻ അത്യാവശ്യമാണ്.
ഇരുമ്പ്, പൊട്ടാസ്യം, മാംഗനീസ് തുടങ്ങിയ ധാതുക്കൾക്കൊപ്പം വൈറ്റമിൻ ബി6, സി, ഇ എന്നിവയും മധുരക്കിഴങ്ങിൽ ധാരാളമുണ്ട്. ഈ പോഷകങ്ങൾ രോമകൂപങ്ങളെ പോഷിപ്പിക്കാനും തലയോട്ടിയിലെ രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഓക്സിഡേറ്റീവ് സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഇതിലൂടെ മുടി കൊഴിച്ചിൽ കുറയ്ക്കുന്നു. മധുരക്കിഴങ്ങ് കൊണ്ടുള്ള ഹെയർ മാസ്ക് മുടി കൊഴിച്ചിൽ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ഈ മാസ്ക് എളുപ്പത്തിൽ വീട്ടിൽ തന്നെ തയ്യാറാക്കാവുന്നതാണ്.
ചേരുവകൾ
- മധുരക്കിഴങ്ങ് വേവിച്ചത് - 1 എണ്ണം
- തേൻ - 2 ടേബിൾസ്പൂൺ
- തൈര് - 1 ടേബിൾസ്പൂൺ
- വെളിച്ചെണ്ണ - 1 ടേബിൾസ്പൂൺ
തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം
ഒരു ബൗളിൽ വേവിച്ചെടുത്ത മധുക്കിഴങ്ങ് നന്നായി ഉടച്ചെടുക്കുക. ഇതിലേക്ക് തേനും തൈരും വെളിച്ചെണ്ണയും ചേർത്ത് പേസ്റ്റ് രൂപത്തിലാക്കുക. ഇത് തലയോട്ടിയിലും മുടിയിലും നന്നായി തേച്ചുപിടിപ്പിക്കുക. 20-30 മിനിറ്റിനുശേഷം ഷാംപൂ ഉപയോഗിച്ച് കഴുകി കളയുക.
Read More
Stay updated with the latest news headlines and all the latest Lifestyle news. Download Indian Express Malayalam App - Android or iOS.
/indian-express-malayalam/media/agency_attachments/RBr0iT1BHBDCMIEHAeA5.png)
Follow Us