ചർമ്മം പ്രായമാകുന്നത് വൈകിപ്പിക്കാം, ചില ആയുർവേദ പരിഹാരങ്ങൾ

ചർമ്മത്തിൽ പ്രായം തോന്നിക്കുന്നത് ആർക്കാണ് ഇഷ്ടമുള്ളത്?. ജീവിതശൈലിയിലെ മാറ്റങ്ങളാണ് ചർമ്മം വേഗത്തിൽ പ്രായമാകുന്നതിന് ഇടയാക്കുന്നത്. ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആയുർവേദം പല മാർഗങ്ങളും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നുണ്ട്. ചർമ്മത്തിന്റെ പ്രായമാകൽ പ്രക്രിയയെ മന്ദഗതിയിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങൾ ആയുർവേദത്തിലുണ്ട്.

1. ത്രിഫല

ത്രിഫല ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളാൽ സമ്പന്നമാണ്. ഇത് പ്രായമാകുന്നതിന് കാരണമാകുന്ന ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ചർമ്മത്തെ ശാന്തമാക്കാനും വീക്കം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്ന വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങളും ഇതിനുണ്ട്.

2. മഞ്ഞൾ

ഔഷധ ഗുണങ്ങൾക്ക് പേരു കേട്ടതാണ് മഞ്ഞൾ. ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ആയുർവേദം പലപ്പോഴും ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു. മഞ്ഞളിൽ കുർക്കുമിൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇതിന് ശക്തമായ ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങളുണ്ട്. അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളിൽ നിന്നും പരിസ്ഥിതി മലിനീകരണത്തിൽ നിന്നും ചർമ്മത്തിന് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നത് തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു.

3. നെയ്യ്

ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യം വർധിപ്പിക്കുന്നതിന് ആയുർവേദത്തിൽ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒന്നാണ് നെയ്യ്. ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകളാൽ സമ്പന്നമായ നെയ്യ് ചർമ്മത്തെ കേടുപാടുകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാനും സ്വാഭാവിക തിളക്കം വീണ്ടെടുക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ചർമ്മത്തിന്റെ പോഷണത്തിന് സഹായിക്കുന്ന അവശ്യ ഫാറ്റി ആസിഡുകളും ഇതിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

4. കറ്റാർവാഴ

വാർധക്യമുൾപ്പെടെയുള്ള വിവിധ ത്വക്ക് രോഗങ്ങൾക്കുള്ള ഒരു ജനപ്രിയ ആയുർവേദ പ്രതിവിധിയാണ് കറ്റാർ വാഴ. കറ്റാർ വാഴയിൽ കൊളാജൻ ഉൽപാദനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന സംയുക്തങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ചർമ്മത്തിന്റെ ഇലാസ്തികത മെച്ചപ്പെടുത്താനും ചുളിവുകൾ കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ചർമ്മത്തെ ശാന്തമാക്കാനും ചുവപ്പ് കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്ന വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്കാര ഗുണങ്ങളും ഇതിനുണ്ട്.

5. വേപ്പ്

ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യം ഉൾപ്പെടെ വിവിധ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി ആയുർവേദത്തിൽ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു വൃക്ഷമാണ് വേപ്പ്. ആന്റി ബാക്ടീരിയൽ, ആന്റി ഫംഗൽ, ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങൾ വേപ്പിലുണ്ട്. ഇത് വിവിധ ചർമ്മരോഗങ്ങളെ തടയാനും ചികിത്സിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. കൊളാജൻ ഉൽപാദനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും ചർമ്മത്തിന്റെ ഇലാസ്തികത മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും സഹായിക്കുന്ന സംയുക്തങ്ങളും ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

6. അശ്വഗന്ധ

ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യം ഉൾപ്പെടെ വിവിധ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി ആയുർവേദത്തിൽ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഔഷധസസ്യമാണ് അശ്വഗന്ധ. അശ്വഗന്ധയ്ക്ക് ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഇത് ചർമ്മത്തിന് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുന്നത് തടയാനും പ്രായമാകുന്നത് മന്ദഗതിയിലാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ചർമ്മം പ്രായമാകുന്നതിന് കാരണമാകുന്ന ഒരു പ്രധാന ഘടകമായ സമ്മർദം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന സംയുക്തങ്ങളും ഇതിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം വർധിപ്പിക്കാനും അശ്വഗന്ധ സഹായിക്കും.

7. റോസ് വാട്ടർ

പ്രായമാകൽ ഉൾപ്പെടെയുള്ള വിവിധ ചർമ്മരോഗങ്ങൾക്കുള്ള ഒരു ജനപ്രിയ ആയുർവേദ പ്രതിവിധിയാണ് റോസ് വാട്ടർ. ഇതിന് ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഇത് ചർമ്മത്തെ ശാന്തമാക്കാനും ചുവപ്പ് കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. അന്തരീക്ഷ മലിനീകരണത്തിൽ നിന്ന് ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങളും ഇതിനുണ്ട്. സെൻസിറ്റീവ് ചർമത്തിനും റോസ് വാട്ടർ ഉത്തമമാണ്.

ഈ ആയുർവേദ പ്രതിവിധികൾ ചർമ്മസംരക്ഷണ ദിനചര്യയിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ, ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യവും സ്വാഭാവിക തിളക്കവും വർധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും.