ഈ 10 ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കിയാൽ തന്നെ മെലിയും

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഡയറ്റിന്റെ ഭാഗമായി, പത്ത് ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കി 20 കിലോ കുറച്ച സന്തോഷം പങ്കിടുകയാണ് ലോകപ്രീതിക ശ്രീനിവാസന്‍ എന്ന ന്യൂട്രീഷനിസ്റ്റ്.

ഒഴിവാക്കിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ

1. കേക്ക്

2. പാക്ക്ഡ് യോഗർട്ട്

3. ബ്രെഡ്

4. മയോണൈസും വെണ്ണയും

5. പഫ്സ്

6. ബിസ്കറ്റ്

7. സോഡയും പ്രോസസ് ചെയ്ത് ജ്യൂസുകളും

8. ഐസ്ക്രീം

9. പഞ്ചസാര

10. സെറിയല്‍സ്