/indian-express-malayalam/media/media_files/uploads/2023/06/cappuccino.jpg)
നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ വൈവിധ്യമാർന്ന പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ചേർക്കുക (source:Tyler Nix|pexels)
ആവി പറക്കുന്ന ചൂടുള്ള ചായയോ കാപ്പിയോ ആസ്വദിക്കുന്നവരുടെ കൂട്ടത്തിൽ നിങ്ങളും ഉൾപ്പെടുന്നുവെങ്കിൽ, ചില കാര്യങ്ങൾ കൂടി നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടതുണ്ട്. വിദഗ്ധരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, വളരെ ചൂടുള്ള പാനീയങ്ങൾ കുടിക്കുന്നത് "അന്നനാളത്തിലെ മ്യൂക്കോസയിലെ താപ, രാസവസ്തുക്കളുടെ പരുക്കുകൾക്കും അന്നനാള കാൻസറിനുമുള്ള സാധ്യത വർധിപ്പിക്കുന്നു", നോയിഡയിലെ ശാരദാ ഹോസ്പിറ്റൽ എംഡി (ഇന്റേണൽ മെഡിസിൻ) ഡോ. ശ്രേയ് ശ്രീവാസ്തവ് പറയുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഇവ തമ്മിൽ നേരിട്ടുള്ള ബന്ധം സ്ഥാപിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ചില അധിക ഘടകങ്ങൾ പരിഗണിക്കേണ്ടതുണ്ടെന്നും അദ്ദേഹം കൂട്ടിച്ചേർത്തു.
കാപ്പിയോ ചായയോ പോലെയുള്ള ചൂടുള്ള പാനീയങ്ങൾ കുടിക്കുന്നത് ഭക്ഷണ പൈപ്പിന്റെ ആന്തരിക പാളിക്ക് (ഓസോഫേഷ്യൽ എപിത്തീലിയം) ദോഷം വരുത്തുമെന്ന് ചില പഠനങ്ങളിൽ പറയുന്നതായി ഹൈദ്രാബാദിലെ കാമിനേനി ഹോസ്പിറ്റൽസിലെ സീനിയർ ഗ്യാസ്ട്രോഎൻട്രോളജിസ്റ്റും ഹെപ്പറ്റോളജിസ്റ്റുമായ ഡോ.പരാഗ് ദശത്വാർ പറയുന്നു.
“ഈ പരുക്കിൽ നിന്ന് സുഖപ്പെടുത്തുന്ന പ്രക്രിയയിൽ, അന്നനാളത്തിലെ കോശങ്ങൾ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്. എപ്പിത്തീലിയൽ കോശങ്ങൾ ശാശ്വതമായി തകരാറിലാകുകയും കാൻസറായി മാറുകയും ചെയ്യും. എന്നാൽ ഈ പഠനങ്ങൾ ആളുകൾ സാധാരണയായി കുടിക്കുന്നതിനേക്കാൾ വളരെ ഉയർന്ന താപനിലയുള്ള പാനീയങ്ങളാണ് ഉപയോഗിച്ചത്, ”ഡബ്ല്യുഎച്ച്ഒ ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ (ഡബ്ല്യുഎച്ച്ഒ) കീഴിലുള്ള ഇന്റർനാഷണൽ ഏജൻസി ഫോർ റിസർച്ച് ഓൺ ക്യാൻസറിന്റെ 2016 ലെ പഠനത്തെ ഉദ്ധരിച്ച് വിദഗ്ധൻ പറഞ്ഞു.
അന്നനാളവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടേക്കാവുന്ന ക്യാൻസറുകളുടെ തരങ്ങൾ അന്നനാളം സ്ക്വാമസ് സെൽ കാർസിനോമ (ESCC), അന്നനാളം അഡിനോകാർസിനോമ (EAC)എന്നിവയാണ്.
എന്നിരുന്നാലും, "ചൂടുള്ള ദ്രാവകങ്ങൾ മാത്രം അന്നനാളത്തിലെ കാൻസർ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും" എന്നതിന് തെളിവുകളൊന്നുമില്ലെന്ന് ഡോ. ശ്രീവാസ്തവ് പറഞ്ഞു. “യഥാർത്ഥ തെളിവുകൾ അത്ര വ്യക്തമല്ല. ഒരു പാനീയത്തിന്റെ ദോഷകരമായ താപനില, അതിന്റെ അളവ് (വോളിയം), അത് ഉപയോഗിക്കുന്ന സമയ ദൈർഘ്യം എന്നിവ നിർണ്ണയിക്കാൻ പരീക്ഷണാത്മക പഠനങ്ങളൊന്നുമില്ല. ഇതുവരെ നടത്തിയ പഠനങ്ങൾ നിരീക്ഷണ സ്വഭാവമുള്ളവയാണ്. പുകയില, മദ്യം, വെറ്റില, പുകകൊണ്ടുണ്ടാക്കിയ മാംസ ഉപഭോഗം, മോശം പോഷകാഹാരം, ശുചിത്വം കൂടാതെ പാരിസ്ഥിതിക മലിനീകരണവുമായി ഉയർന്ന സമ്പർക്കം എന്നിവ പോലുള്ള കാൻസറിനുള്ള മറ്റ് അപകട ഘടകങ്ങളുമായി ഈ പഠനങ്ങളിലെ ജനസംഖ്യ കൂടുതലായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നു. ഈ മറ്റ് ഘടകങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യം, ചൂടുള്ള ചായ മാത്രമാണ് അപകടസാധ്യതയ്ക്ക് കാരണമായതെന്ന് ഉറപ്പിക്കാൻ പ്രയാസമാക്കുന്നു. ഈ സമയത്ത്, പുകയില ഉപയോഗിക്കുന്നവരിലും മദ്യം ഉപയോഗിക്കുന്നവരിലും ചൂടുള്ള പാനീയങ്ങൾ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്നത് ഒരു നിർദ്ദേശം മാത്രമാണ്, ”ഡോ. ദശത്വർ പറഞ്ഞു.
അന്നനാള കാൻസറിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ
- വിഴുങ്ങാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട് (ഡിസ്ഫാഗിയ)
- ശ്രമിക്കാതെ തന്നെ ശരീരഭാരം കുറയുന്നു
- നെഞ്ച് വേദന, സമ്മർദ്ദം
- ദഹനക്കേട് അല്ലെങ്കിൽ നെഞ്ചെരിച്ചിൽ വഷളാകുന്നു
- ചുമ
സങ്കീർണതകൾ
*അന്നനാളത്തിന്റെ തടസ്സം.
*വേദന.
*അന്നനാളത്തിൽ രക്തസ്രാവം.
പ്രതിരോധം
അന്നനാളത്തിലെ കാൻസർ സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളാം.
*പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കൂ. നിങ്ങൾ പുകവലിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് ഉപേക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന മരുന്നുകളും കൗൺസിലിംഗും ലഭ്യമാണ്. നിങ്ങൾ പുകയില ഉപയോഗിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ആരംഭിക്കരുത്.
*മദ്യപാനം അവസാനിപ്പിക്കുക
*പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും കൂടുതൽ കഴിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ വൈവിധ്യമാർന്ന പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ചേർക്കുക.
*ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്തുക.
Stay updated with the latest news headlines and all the latest Lifestyle news. Download Indian Express Malayalam App - Android or iOS.