ദഹനക്കേടാണെന്നു കരുതി തള്ളിക്കളയരുത്; ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഫാറ്റി ലിവറിന്റെ മുന്നറിയിപ്പാകാം

സാധാരണയായി ഉണ്ടാകാറുള്ള വയറെരിച്ചിലോ ദഹനക്കേടോ ആണെന്നു കരുതി നാം പലപ്പോഴും അവഗണിക്കുന്ന ചില ശാരീരിക അസ്വസ്ഥതകൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ കരൾ രോഗത്തിന്റെലക്ഷണങ്ങളാകാമെന്ന് വിദഗ്ധർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു. 'നിശബ്ദ കൊലയാളി' എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഫാറ്റി ലിവർ രോഗം, പ്രാരംഭഘട്ടത്തിൽ വലിയ വേദനകളോ പ്രകടമായ ലക്ഷണങ്ങളോ കാണിക്കില്ല എന്നതാണ് ഇതിനെ അപകടകാരിയാക്കുന്നത്.

1. കുറഞ്ഞ അളവിൽ ഭക്ഷണം കഴിച്ചാലും വയർ നിറഞ്ഞതായി തോന്നുക 

അൽപം ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോഴേക്കും വയർ വീർത്തതായും അമിതമായി നിറഞ്ഞതായും തോന്നുന്നത് ഫാറ്റി ലിവറിന്റെ ഒരു പ്രാരംഭ ലക്ഷണമാകാം. കരളിൽ കൊഴുപ്പ് അടിയുന്നത് മൂലം കരൾ അൽപം വീങ്ങുകയും, ഇത് വയറിന്റെ ഭാഗത്ത് ഒരുതരം മുറുക്കമോ ഭാരമോ അനുഭവപ്പെടാൻ കാരണമാവുകയും ചെയ്യുന്നു. സാധാരണ ദഹനക്കേടിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, ലഘുഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ പോലും ഈ അസ്വസ്ഥത വിട്ടുമാറാതെ നിൽക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ ശ്രദ്ധിക്കണം.

Also Read: കറിവേപ്പിലയും മല്ലിയിലയും: ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളിൽ മുന്നിൽ ആര്?

2. വയറിന്റെ വലതുഭാഗത്തെ അസ്വസ്ഥത 

വയറിന്റെ മുകൾഭാഗത്ത് വലതുവശത്തായി, അതായത് വാരിയെല്ലുകൾക്ക് താഴെയായി അനുഭവപ്പെടുന്ന മങ്ങിയ വേദനയോ ഭാരമോ ഫാറ്റി ലിവറിന്റെ സൂചനയാകാം. ഇത് അതിശക്തമായ വേദനയായിരിക്കില്ല, മറിച്ച് സദാസമയവും നിലനിൽക്കുന്ന ഒരു അസ്വസ്ഥതയായിരിക്കും. ഗ്യാസ് ട്രബിൾ ആണെന്നു കരുതി പലരും ഇത് അവഗണിക്കാറാണ് പതിവ്.

3. വിട്ടുമാറാത്ത വയർ വീർക്കൽ

ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ മാറ്റം വരുത്തിയാലും ഗ്യാസ് ഗുളികകൾ കഴിച്ചാലും മാറാത്ത വയർ വീർക്കൽ ഗൗരവമായി കാണണം. കരളിന്റെ പ്രവർത്തനക്ഷമത കുറയുമ്പോൾ ദഹനപ്രക്രിയ സാവധാനത്തിലാകുന്നതാണ് ഇതിന് കാരണം.

Also Read: പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് ബാർലി ഗുണകരമാണോ? അറിയാം ഗുണങ്ങളും പാർശ്വഫലങ്ങളും

4. ശമിക്കാത്ത മനംപുരട്ടൽ 

അസിഡിറ്റി മൂലമാണെന്ന് കരുതി നമ്മൾ തള്ളിക്കളയുന്ന ഒന്നാണ് ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള മനംപുരട്ടൽ. ഫാറ്റി ലിവർ ഉള്ളവരിൽ ചർദ്ദിക്കാതെ തന്നെ വിട്ടുമാറാത്ത മനംപുരട്ടൽ അനുഭവപ്പെടാറുണ്ട്. ശരീരത്തിലെ വിഷാംശങ്ങളെ പുറന്തള്ളാനുള്ള കരളിന്റെ ശേഷി കുറയുന്നതാണ് ഇതിന് പിന്നിൽ.

5. അമിതമായ തളർച്ചയും ദഹനപ്രശ്നങ്ങളും 

വയറിലെ അസ്വസ്ഥതകൾക്കൊപ്പം അതിശക്തമായ ക്ഷീണവും തളർച്ചയും അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ അത് കരളിന്റെ തകരാർ മൂലമാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. വേണ്ടത്ര വിശ്രമം എടുത്താലും മാറാത്ത ഈ തളർച്ച ഫാറ്റി ലിവറിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങളിലൊന്നാണ്.

Also Read: 69-ലും തളരാത്ത ഊർജം; ജാക്കി ഷെറഫിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് പിന്നിൽ ഈ പാനീയം

എന്താണ് പ്രതിവിധി? 

മേൽപ്പറഞ്ഞ ലക്ഷണങ്ങൾ ദഹനക്കേടിന്റെ മരുന്നുകൾ കഴിച്ചിട്ടും മാറുന്നില്ലെങ്കിൽ ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുകയും ലിവർ ഫംഗ്ഷൻ ടെസ്റ്റ്, അൾട്രാസൗണ്ട് സ്കാനിങ് എന്നിവയിലൂടെ കരളിന്റെ ആരോഗ്യം ഉറപ്പുവരുത്തുകയും ചെയ്യേണ്ടതാണ്. കൃത്യസമയത്തുള്ള രോഗനിർണ്ണയവും ഭക്ഷണക്രമത്തിലെ നിയന്ത്രണവും വഴി കരൾരോഗത്തെ ഫലപ്രദമായി പ്രതിരോധിക്കാനാകും.

DISCLAIMER: മുകളിലുള്ള ലേഖനം അറിവ് നൽകുന്നതിന് മാത്രമുള്ളതാണ്, പ്രൊഫഷണൽ മെഡിക്കൽ നിർദേശത്തിന് പകരമാകാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചോ ആരോഗ്യസ്ഥിതിയെക്കുറിച്ചോ ഉണ്ടായേക്കാവുന്ന എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെയോ മറ്റ് യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യ പ്രൊഫഷണലിന്റെയോ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം തേടുക.

Read More: ചോറും ചപ്പാത്തിയും ഒഴിവാക്കാതെ വണ്ണം കുറയ്ക്കാം; 85 കിലോ കുറച്ച യുവതിയുടെ രഹസ്യം