ശാരീരികവും മാനസികവുമായ അസന്തുലിതാവസ്ഥയുടെ പ്രധാന കാരണങ്ങളിലൊന്നായി ആയുർവേദം കണക്കാക്കുന്നത് നോൺ വെജ് ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ഉപഭോഗമാണ്. ആയുർവേദ പ്രകാരം ഒരാൾ നോൺ-വെജിറ്റേറിയൻ ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കണമെന്ന് പറയുന്നതിന്റെ കാരണങ്ങൾ ഇവയാണ്.
കൂടുതൽ വിഷാംശം
നോൺ വെജിറ്റേറിയൻ ഭക്ഷണത്തിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് മാംസത്തിൽ, ഉയർന്ന അളവിൽ വിഷവസ്തുക്കളും മാലിന്യങ്ങളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഈ വിഷവസ്തുക്കൾ ശരീരത്തിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുകയും ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ, ചർമ്മരോഗങ്ങൾ, ദുർബലമായ പ്രതിരോധശേഷി തുടങ്ങിയ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ദോഷങ്ങളുടെ വർധനവ്
ആയുർവേദം ഒരു വ്യക്തിയുടെ ആരോഗ്യത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന മൂന്ന് ദോഷങ്ങളെ അല്ലെങ്കിൽ ഊർജങ്ങളെ വാതം, പിത്തം, കഫം ആയി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു. നോൺ-വെജിറ്റേറിയൻ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് പിത്തദോഷത്തിന്റെ അളവ് വർധിപ്പിക്കും. ഇത് ദേഷ്യം, പ്രകോപനം തുടങ്ങിയവയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
മോശം ദഹനം
നോൺ-വെജിറ്റേറിയൻ ഭക്ഷണം ദഹിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്, മാത്രമല്ല ദഹനനാളത്തിൽ വിഷവസ്തുക്കൾ ശേഖരിക്കുകയും ചെയ്യും. ഇത് ദഹനപ്രശ്‌നങ്ങളായ മലബന്ധം, അസിഡിറ്റി, വയർവീർക്കൽ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും.
മാനസികാരോഗ്യത്തെ മോശമായി ബാധിക്കും
നോൺ വെജിറ്റേറിയൻ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ മാനസിക നിലയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു. ഇത് ഉത്കണ്ഠ, ക്ഷോഭം, വിഷാദം തുടങ്ങിയ വികാരങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.
വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യത വർധിപ്പിക്കുന്നു
നോൺ-വെജിറ്റേറിയൻ ഭക്ഷണത്തിൽ പൂരിത കൊഴുപ്പും കൊളസ്ട്രോളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ഹൃദ്രോഗം, പ്രമേഹം, കാൻസർ തുടങ്ങിയ വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളുടെ സാധ്യത വർധിപ്പിക്കും.
പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, ധാന്യങ്ങൾ, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമായ സസ്യാഹാരമാണ് ശരീരത്തിലും മനസ്സിലും നല്ല ആരോഗ്യവും സന്തുലിതാവസ്ഥയും നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗമെന്ന് ആയുർവേദം നിർദേശിക്കുന്നു. ഒരാൾ തങ്ങളുടെ ശരീരം ശ്രദ്ധിക്കുകയും തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തെക്കുറിച്ച് ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
മുകളിലുള്ള ലേഖനം അറിവ് നൽകുന്നതിന് മാത്രമുള്ളതാണ്, പ്രൊഫഷണൽ മെഡിക്കൽ നിർദേശത്തിന് പകരമാകാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചോ ആരോഗ്യസ്ഥിതിയെക്കുറിച്ചോ ഉണ്ടായേക്കാവുന്ന എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെയോ മറ്റ് യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യ പ്രൊഫഷണലിന്റെയോ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം തേടുക.
