മൈഗ്രെയ്ൻ ഉണ്ടോ? ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കൂ

ഉറക്കക്കുറവും സമ്മർദ്ദവും മാത്രമല്ല മൈഗ്രന് കാരണം. നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ചില ഭക്ഷണങ്ങളും ഇതിൽ വലിയ പങ്ക് വഹിക്കുന്നുണ്ട്. അവ ഏതൊക്കെ എന്ന് പരിചയപ്പെടാം

Health Desk

02 Oct 2025 13:12 IST

New Update

Foods That Trigger Migraine FI — മൈഗ്രെയ്ൻ ഉണ്ടാകാൻ കാരണമായേക്കാവുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ ഇവയാണ് | ചിത്രം: ഫ്രീപിക്

1/6

പഴകിയ ചീസുകൾ

ചെഡ്ഡാർ, നീല ചീസ്, പാർമെസൻ എന്നിവയിൽ മൈഗ്രേന് കാരണമാകുന്ന ഒരു സംയുക്തമായ ടൈറാമിൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

2/6

മദ്യം

ഹിസ്റ്റമിൻ, സൾഫൈറ്റുകൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന റെഡ് വൈൻ, ബിയർ, ഷാംപെയ്ൻ എന്നിവ മൈഗ്രേന് കാരണമായേക്കും.

3/6

കൃത്രിമ മധുരപലഹാരങ്ങൾ

ആസ്പാർട്ടേമും മധുരത്തിനായി ചേർക്കുന്ന മറ്റ് പല ചേരുവകളും മൈഗ്രെയ്നിന് കാരണമായേക്കും.

4/6

കഫീൻ

കാപ്പി, എനർജി ഡ്രിങ്കുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ അമിതമായ ചായ എന്നിവ മൈഗ്രെയിനുകൾക്ക് കാരണമാകും.

5/6

ചോക്ലേറ്റ്

ചോക്ലേറ്റിൽ കഫീൻ, ബീറ്റാ ഫിനൈൽതൈലാമൈൻ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് തലച്ചോറിലെ കെമിക്കലുകളിൽ ചില മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുകയും മൈഗ്രെയിനുകൾക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും.

6/6

സംസ്കരിച്ച മാംസം

ഹോട്ട് ഡോഗുകൾ, സോസേജുകൾ, ഡെലി മീറ്റുകൾ എന്നിവയിൽ നൈട്രേറ്റുകളും പ്രിസർവേറ്റീവുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അവ രക്തക്കുഴലുകളെ വികസിപ്പിക്കുകയും തലവേദന ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും.

Health Tips Migraine