കാൻസർ തടയണോ? ഇന്നു തന്നെ ഈ പഴം കഴിച്ചു തുടങ്ങൂ

മാതള നാരങ്ങക്ക് കാൻസറിനെ പ്രതിരോധിക്കാനുള്ള ശേഷിയുണ്ടെന്ന് പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് കാൻസറിനുള്ള ചികിത്സയ്ക്ക് പകരമാവില്ലെങ്കിലും, ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് പ്രതിരോധത്തിന് നല്ലതാണ്. പ്രതിരോധശേഷി വർധിപ്പിക്കുന്ന ഒരു മികച്ച ഭക്ഷണമായി മാതളനാരങ്ങയെ ഡോ. ശിവരാമൻ,  ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. 

രക്തചംക്രമണത്തിന് മാത്രമല്ല, കാൻസർ പോലുള്ള മാരകമായ രോഗങ്ങളെ തടയാൻ കഴിയുന്ന ഒരു "സൂപ്പർഫുഡ്" ആണ് മാതളനാരങ്ങയെന്ന് അദ്ദേഹം പറയുന്നു. മാതളനാരങ്ങയുടെ പ്രധാന ശക്തി അതിന്റെ ശക്തമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളാണ്. പോളിഫെനോളുകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് എലഗിറ്റാനിനുകൾ, ആന്തോസയാനിനുകൾ തുടങ്ങിയ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ മാതളനാരങ്ങയിൽ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഈ സംയുക്തങ്ങൾ കോശങ്ങളെ നശിപ്പിക്കുകയും കോശ ഡിഎൻഎ കേടുപാടുകൾ തടയുകയും ചെയ്യുന്ന ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ നിർവീര്യമാക്കുന്നു. 

Also Read: രജനീകാന്തിന് 75 വയസ്; ഈ 5 ഭക്ഷണങ്ങൾ തൊടാറില്ല, സൂപ്പർ സ്റ്റാറിന്റെ ആരോഗ്യ രഹസ്യം

കാൻസർ ആരംഭിക്കുന്നതിൽ ഡിഎൻഎ കേടുപാടുകൾ ഒരു പ്രധാന ഘട്ടമാണ്. കൂടാതെ, വിട്ടുമാറാത്ത വീക്കം കാൻസർ വികസനത്തിൽ ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണെങ്കിലും, മാതളനാരങ്ങയുടെ ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങൾ ഈ അപകടസാധ്യത ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. കാൻസർ തടയുന്നതിൽ മാതളനാരങ്ങയുടെ പ്രവർത്തനം വളരെ ശ്രദ്ധേയമാണ്. ആരോഗ്യകരമായ കോശങ്ങൾക്ക് ദോഷം വരുത്താതെ, അനിയന്ത്രിതമായി വളരുന്ന കാൻസർ കോശങ്ങളെ സ്വാഭാവികമായി നശിപ്പിക്കുന്നു. 

Also Read: രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ പഴങ്ങൾ കഴിക്കാമോ? ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് എന്ത്?

മാത്രമല്ല, മാതളനാരങ്ങ പുതിയ രക്തക്കുഴലുകൾ ഉണ്ടാകുന്നത് തടയുന്നു, ഇത് കാൻസർ ട്യൂമറുകളുടെ രൂപീകരണത്തിന് അത്യാവശ്യമാണ്. ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിലേക്ക് കാൻസർ കോശങ്ങൾ പടരുന്ന ആക്രമണാത്മക പ്രക്രിയയായ മെറ്റാസ്റ്റാസിസിനെയും ഇത് നിയന്ത്രിക്കുന്നു. മാതള നാരങ്ങയുടെ സത്ത് സ്തനാർബുദം, പ്രോസ്റ്റേറ്റ് കാൻസർ, വൻകുടലിലെ കാൻസർ തുടങ്ങിയ കാൻസർ കോശങ്ങളുടെ വളർച്ചയെ തടയുന്നതായി ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. 

Also Read: എത്ര ശ്രമിച്ചിട്ടും ശരീര ഭാരം കുറയുന്നില്ലേ? ഈ 3 അബദ്ധങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുക

എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം?

• മാതള നാരങ്ങയുടെ കുരുക്കൾ നേരിട്ട് കഴിക്കുക.
• മാതള നാരങ്ങ ജ്യൂസ് ആക്കി കുടിക്കുക.

അതിനാൽ, ഭക്ഷണത്തിൽ മാതളനാരങ്ങ ദിവസവും ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് ഹൃദയാരോഗ്യവും രക്തചംക്രമണവും മെച്ചപ്പെടുത്തുക മാത്രമല്ല, കാൻസറിനെതിരെ ശക്തമായ ഒരു കവചം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ഡോ.ശിവരാമൻ പറയുന്നു.

മുകളിലുള്ള ലേഖനം അറിവ് നൽകുന്നതിന് മാത്രമുള്ളതാണ്, പ്രൊഫഷണൽ മെഡിക്കൽ നിർദേശത്തിന് പകരമാകാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചോ ആരോഗ്യസ്ഥിതിയെക്കുറിച്ചോ ഉണ്ടായേക്കാവുന്ന എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെയോ മറ്റ് യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യ പ്രൊഫഷണലിന്റെയോ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം തേടുക.

Read More: മദ്യം കഴിച്ചിട്ടില്ല, എന്നിട്ടും കരളിന് നാശം; നിശബ്ദനായ കൊലയാളിയെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറുടെ മുന്നറിയിപ്പ്