ഇടയ്ക്കിടെ കഴുകുന്നതും ഷാംപൂ ചെയ്യുന്നതും മുടി കൊഴിച്ചിലിന് കാരണമാകുമോ?

നമ്മുടെ ശരീരാവസ്ഥ, ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ, ഭക്ഷണക്രമം, സംവേദനക്ഷമത എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ച് നാം ചിന്തിക്കുന്നതിനേക്കാൾ വളരെ സാധാരണ പ്രശ്നമാണ് മുടികൊഴിച്ചിൽ. ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഡെർമറ്റോളജിക്കൽ അവസ്ഥകളിലൊന്നായ ഇത് ആർക്കും സംഭവിക്കാം.

ഒരു ദിവസം 50-100 മുടി കൊഴിയുന്നത് സാധാരണമാണ്, നഷ്ടപ്പെട്ട മുടിക്ക് പകരം പുതിയ മുടി വളരുന്നു. അങ്ങനെ സംഭവിച്ചില്ലെങ്കിൽ, അത് അലോപ്പീസിയ അല്ലെങ്കിൽ മുടി കൊഴിച്ചിൽ എന്നറിയപ്പെടുന്നു.

എന്നാൽ മുടികൊഴിച്ചിലിനെ സംബന്ധിച്ച് സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ ധാരാളം തെറ്റായ കാര്യങ്ങൾ പ്രചരിപ്പിക്കുന്നുണ്ട്. ഇത്തരത്തിലുള്ളവയിൽ നിന്ന് സത്യം തിരിച്ചറിയുക വളരെ പ്രധാനമാണ്, ന്യൂഡൽഹി ഇന്ദ്രപ്രസ്ഥ അപ്പോളോ ഹോസ്പിറ്റൽ, ഡെർമറ്റോളജി സീനിയർ കൺസൾട്ടന്റ്, ഡോ. ഡി എം മഹാജൻ പറയുന്നു. അത്തരത്തിലുള്ള ചില വിവരങ്ങൾ ഇതാ.

എല്ലാ മുടി കൊഴിച്ചിലും ശാശ്വതമാണ്

ഇത് ശരിയല്ല. മുടി കൊഴിച്ചിൽ സ്കാറിങ്, നോൺ സ്കാറിങ് എന്നിങ്ങനെ രണ്ട് തരം ഉണ്ട്. നിങ്ങളുടെ രോമകൂപങ്ങളുടെ നാശം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഒരു തരം മുടികൊഴിച്ചിൽ ആണ് സ്‌കാറിംഗ് അലോപ്പീസിയ. ഇത് സികാട്രിഷ്യൽ അലോപ്പീസിയ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു. ഇത് സാധാരണയായി അണുബാധകൾ, രാസവസ്തുക്കൾ, പൊള്ളൽ അല്ലെങ്കിൽ സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ തകരാറുകൾ എന്നിവയുടെ ഫലമാണ്.

ഫോളിക്കിളിന്റെ കേടുപാടുകൾ മാറ്റാനാവാത്തതാണ്. രോമകൂപം പൂർണമായി തകരാറിലാകുന്നതിന് മുൻപ് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധരെ സമീപിക്കുക. നോൺ സ്കാറിങ് അലോപ്പീസിയയിൽ, രോമകൂപം വീണ്ടെടുക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. സാധാരണയായി ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ, ഭക്ഷണ ക്രമക്കേടുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഗർഭധാരണം എന്നിവ മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്.

സമ്മർദ്ദം നിങ്ങളുടെ മുടി കൊഴിച്ചിലിന് കാരണമാകുന്നു.

സമ്മർദ്ദം മാത്രമല്ല ഇതിന് കാരണം. കാലാവസ്ഥാ വ്യതിയാനങ്ങളും ചില ദീർഘകാല രോഗങ്ങളും മരുന്നുകളും ചില ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങളും ഇവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. മുടി സാധാരണയായി പ്രതിമാസം 2 സെന്റിമീറ്ററിൽ വേഗത്തിലാണ് വളരുന്നത്. അതിനാൽ ഫോളിക്കിളിലെ പ്രശ്നം വളർച്ചയെ മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നു, മാത്രമല്ല മുടി വേഗത്തിൽ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല. സമ്മർദ്ദം നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഒരു വലിയ ഭാഗമാണെങ്കിലും, അതിന്റെ ഫലമായുണ്ടാകുന്ന മുടി കൊഴിച്ചിൽ താൽക്കാലികമാണ്.

പ്രായമായ ആളുകൾക്ക് മാത്രമേ കഷണ്ടി ഉണ്ടാകൂ

ഇത് സത്യമല്ല. ജനിതകം മുതൽ രോഗാതുരമായ അവസ്ഥകൾ, അണുബാധ, മരുന്നുകളുടെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ മുതലായവ കഷണ്ടി ഉണ്ടാകുന്നതിന്റെ കാരണങ്ങളാണ്. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ അനുസരിച്ച് നേരത്തെ പരിഹാരം തേടിയാൽ മരുന്നുകൾ വഴി ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് മാറ്റം വരുത്താവുന്നതാണ്. മുടികൊഴിച്ചിലിന്റെ ചരിത്രം നിങ്ങൾക്കുണ്ടെങ്കിൽ 20-കളിൽ പോലും മുടി കൊഴിയുന്നതിന്റെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടേക്കാം.

മുടികൊഴിച്ചിൽ പ്രധാനമായും പുരുഷന്മാരുടെ മാത്രം പ്രശ്നമാണ്

അല്ല. പുരുഷന്മാരിലാണ് കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നതെങ്കിലും സ്ത്രീകളെയും ഇത് ബാധിക്കുന്നു. അമേരിക്കൻ ഹെയർ ലോസ് അസോസിയേഷന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ശരീര രോമങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ള പുരുഷ ലൈംഗിക സ്വഭാവവിശേഷങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിൽ ഒരു പങ്ക് വഹിക്കുന്ന ആൻഡ്രോജൻ (ഹോർമോൺ) ആണ് ഡിഎച്ച്ടി.

എന്നാൽ അതിന്റെ ഉയർന്ന അളവ് മുടി കൊഴിച്ചിലിനും കാരണമാകും. നിങ്ങളുടെ ജനിതക ഘടനയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, രോമകൂപങ്ങൾ ഹോർമോണുകളുടെ അളവിനോട് കൂടുതലോ കുറവോ സെൻസിറ്റീവ് ആയിരിക്കാം.

ആർത്തവവിരാമത്തിന് ശേഷമോ തൈറോയ്ഡ് അസന്തുലിതാവസ്ഥ മൂലമോ സ്ത്രീകൾക്ക് മുടി കൊഴിയുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, സ്ത്രീകൾക്ക് വ്യത്യസ്തമായ രീതിയിലാണ് മുടികൊഴിച്ചിൽ അനുഭവപ്പെടുന്നത്. അവരുടെ മുടി സാധാരണയായി പുരുഷന്മാരിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണ്. പുരുഷന്മാർക്ക് മുകളിൽനിന്നാണ് മുടി കൊഴിയുന്നത്.

അമിതമായി കഴുകുന്നതും ഷാംപൂ ചെയ്യുന്നതും മുടി കൊഴിച്ചിലിന് കാരണമാകും

എത്ര തവണ നിങ്ങൾ മുടി കഴുകുകയും ഷാംപൂ ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നത് മുടിയുടെ വളർച്ചയെയോ കൊഴിച്ചിലിനെയോ ബാധിക്കില്ല. കുളിക്കുമ്പോൾ, പൊഴിയുന്ന മുടി നിങ്ങളെ ഞെട്ടിച്ചേക്കാം, പക്ഷേ ചീകുമ്പോഴോ മുടി ഉണങ്ങുമ്പോഴോ കൊഴിഞ്ഞുപോകുന്നതാകാം അത്. തലയോട്ടി വൃത്തിയാക്കി സൂക്ഷിക്കണം. കൂടുതൽ വിയർക്കുന്നവർ തലയോട്ടി വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കണം.

ഷാംപൂവിന്റെ അമിത ഉപയോഗം തലയോട്ടിയിലെ പിഎച്ച് മൂല്യത്തെ നശിപ്പിക്കും. മിക്ക പുരുഷന്മാർ ദിവസവും തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ തല കഴുകുകയും ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണ ഷാംപൂ ചെയ്യുകയും ചെയ്യാം. തണുത്ത വെള്ളം മികച്ച രക്തചംക്രമണം, ഫ്രിസ് തടയൽ, എന്നിവയ്ക്ക് സഹായിക്കുന്നു, പക്ഷേ മുടി കൊഴിച്ചിൽ തടയാൻ ഇതിന് കഴിയില്ല.

വിറ്റാമിനുകൾ കഴിക്കുന്നത് മുടി വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കും

എല്ലാ ശരീരഭാഗങ്ങളെയും പോലെ മുടിയും ജീവനുള്ളതാണെന്ന് കരുതുന്നതിൽ നിന്നാണ് ഈ തെറ്റിധാരണ വരുന്നത്. മുടി ഡെഡ് ടിഷ്യു കൊണ്ടാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്. അതിനാൽ വിറ്റാമിനുകൾ കഴിക്കുന്നതോ വിറ്റാമിൻ നിറച്ച ലോഷൻ തലയിൽ പുരട്ടുന്നതോ അതിനെ ബാധിക്കുന്നില്ല.

ആരോഗ്യകരമായ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് മുടിയുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താനും ഫോളിക്കിളുകളെ പോഷിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും. യഥാർത്ഥത്തിൽ സപ്ലിമെന്റുകൾ ആവശ്യമില്ല. മാംസം, മുട്ട, മത്സ്യം, സീഡ്സ്, നട്സ്, പച്ചക്കറികൾ എന്നിവയാണ് ബയോട്ടിന്റെ ഏറ്റവും മികച്ച പ്രകൃതിദത്ത ഉറവിടങ്ങൾ.

മുടി ഇടയ്ക്കിടെ മുറിക്കുന്നത് കട്ടിയുള്ളതും വേഗത്തിലുള്ളതുമായി വളരും

ഒരു മുടി മുറിക്കുന്നത് വ്യക്തിപരമായ സൗകര്യത്തിനും മാത്രമാണ്. മുടി വേഗത്തിലോ കട്ടിയുള്ളതോ ആയി വളരുന്നു എന്നതുമായി അതിന് ബന്ധമില്ല.

തലയിൽ നേരിട്ടുള്ള സൂര്യപ്രകാശം മുടി കൊഴിച്ചിലിന് കാരണമാകുന്നു

നേരിട്ടുള്ള സൂര്യപ്രകാശം നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് ഹാനികരമാകുമെങ്കിലും ഇത് മുടി കൊഴിച്ചിലിന് കാരണമാകില്ല. കാരണം കിരണങ്ങൾക്ക് തലയോട്ടിയിലൂടെ തുളച്ചുകയറാനും നിങ്ങളുടെ രോമകൂപങ്ങളെ ബാധിക്കാനും കഴിയില്ല.

തലയോട്ടിയിൽ മസാജ് ചെയ്യുന്നത് വേഗത്തിലുള്ള മുടി വളർച്ചയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു

നിങ്ങളുടെ മുടിക്ക് കൂടുതൽ കേടുപാടുകൾ വരുത്താൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഇതിൽനിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുക.

മുടികൊഴിച്ചിൽ തടയാൻ കേശസംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്ക് കഴിയും.

മുടിയുടെ രൂപവും ഭാവവും നിയന്ത്രിക്കുക മാത്രമാണ് അവർ ചെയ്യുന്നത്. പക്ഷേ മുടി കൊഴിച്ചിൽ തടയാൻ കഴിയില്ല. അതിനായി നിങ്ങളുടെ ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റുമായി കൂടിയാലോചിക്കുകയും നിർദ്ദേശിച്ച പ്രകാരം മരുന്ന് കഴിക്കുകയും വേണം.