ഭക്ഷണത്തിൽ മുരിങ്ങക്കായ ഉൾപ്പെടുത്താം, അതിശയിപ്പിക്കും ഗുണങ്ങൾ

രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിയുള്‍പ്പെടെ വർധിപ്പിക്കുന്ന മുരിങ്ങക്കായ ദിവസവും കഴിച്ചാല്‍ നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുണ്ട്.

ഫൈബറിന്റെ കലവറയായ മുരിങ്ങക്കായ നിത്യേന കഴിക്കുന്നത് മലബന്ധം ഉള്‍പ്പെടെ തടയാന്‍ സഹായിക്കുന്നു.

ശ്വാസകോശത്തിലെ വീക്കം പരിഹരിക്കാന്‍ മുരിങ്ങക്കായ കഴിക്കുന്നതിലൂടെ കഴിയും.

പ്രമേഹ രോഗികള്‍ക്കും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കാന്‍ ദിവസേന മുരിങ്ങക്കായ കഴിക്കാം.

ചുമ, ജലദോഷം, കാലാവസ്ഥ മാറ്റങ്ങള്‍ മൂലമുണ്ടാകുന്ന അണുബാധകള്‍ എന്നിവയെ പ്രതിരോധിക്കാന്‍ മുരിങ്ങക്കായ സഹായിക്കും.

പുരുഷന്മാരിൽ ലൈംഗികശേഷി കൂട്ടുന്നതിന് മുരിങ്ങക്കായ ക​ഴിക്കാം.