പ്രോട്ടീൻ ഒഴിവാക്കുന്നത് മുതൽ പഴങ്ങളെല്ലാം ആരോഗ്യകരമെന്ന് കരുതുന്നതു വരെ; ഉപവാസ സമയത്ത് ഒഴിവാക്കേണ്ട തെറ്റുകൾ

അന്നജവും കാർബോഹൈഡ്രേറ്റും കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ മുതൽ ഉപവാസ സമയത്ത് കഴിക്കുന്ന പായ്ക്കറ്റ് ഭക്ഷണങ്ങൾ വരെ നിങ്ങളുടെ ചെറിയ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ വരെ വലിയ മാറ്റമുണ്ടാകും