ഊർജ്ജവും ഉന്മേഷവും മാത്രമല്ല സൗന്ദര്യവും സംരക്ഷിക്കാം, ദിവസവും ഇത് കുടിക്കൂ

മുടി കൊഴിച്ചിൽ, ചർമ്മപ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയൊക്കെ അലട്ടുന്ന നിരവധി പേരുണ്ട്. പുറത്തു പ്രയോഗിക്കുന്ന മരുന്നുകളേക്കാൾ പലപ്പോഴും ഗുണകരമാവുക, വിറ്റാമിനുകളാലും പോഷകങ്ങളാലും സമ്പന്നമായ ആഹാരം തന്നെയാണ്. അവ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ദിവസം ഉൾപ്പെടുത്തി നോക്കൂ, മാറ്റങ്ങൾ അതിവേഗം അറിയാം. അധികം സമയം കളയാതെ ഞൊടിയിടയിൽ തയ്യാറാക്കാവുന്ന അത്തരത്തിലൊരു ഹെൽത്തി ഡ്രിങ്കാണ് അഞ്ജു തൻ്റെ ഇൻസ്റ്റഗ്രാം പേജിലൂടെ പരിചയപ്പെടുത്തി തരുന്നത്. 

Also Read: ഇനി കരിമ്പിൻ ജ്യൂസ് ആർക്കും തയ്യാറാക്കാം, ഈ പൊടിക്കൈ അറിയാമോ?

ചേരുവകൾ

• ബദാം- 10 എണ്ണം
• കശുവണ്ടി- 7 എണ്ണം
• പിസ്ത- 7 എണ്ണം
• കുങ്കുമം- ഒരു നുള്ള്
• ഈന്തപ്പഴം- 7 എണ്ണം

Also Read: ദിവസവും രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് കുടിച്ചാൽ എന്ത് സംഭവിക്കും?

View this post on Instagram

A post shared by Anju & Manoj Aggarwal🧿 (@foodieklix)

Also Read: ദിവസവും ഇത് കുടിക്കൂ, മുഖക്കുരുവും പാടുകളും ഇല്ലാത്ത തിളക്കമുള്ള ചർമ്മം സ്വന്തമാക്കാം

തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം

• 10 ബദാം, ഏഴ് കശുണ്ടി, ഏഴ് പിസ്ത, ഏഴ് ഈന്തപ്പഴം എന്നിവ ഒരു ബൗളിലെടുത്ത് ഒരു രാത്രി വെള്ളത്തിൽ കുതിർക്കാൻ മാറ്റി വയ്ക്കാം.
• പിറ്റേദിവസം ഇത് അരിച്ചെടുക്കാം.
• ഒപ്പം നന്നായി പഴുത്ത ഏത്തപ്പഴം ചെറിയ കഷ്ണങ്ങളാക്കി ചേർക്കാം.
• രണ്ട് കപ്പ് പാൽ ഇതിലേയ്ക്ക ഒഴിച്ച് നന്നായി അരച്ചെടുക്കാം.
• ദിവസവും രാവിലെ ഇത് കുടിക്കുന്നത് ശീലമാക്കൂ. 

Read More: ബിക്കിനി ലുക്കിൽ തിളങ്ങാൻ കിയാരയുടെ രഹസ്യക്കൂട്ട്, ദിവസവും കഴിക്കൂ