Health Desk

രാവിലെയും ഉച്ചയ്ക്കും രാത്രിയും ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനുള്ള അനുയോജ്യമായ സമയത്തെക്കുറിച്ചും ആയുർവേദം പറയുന്നുണ്ട്

കുറഞ്ഞ ഗ്ലൈസെമിക് സൂചിക ഉള്ളതിനാൽ, പ്രമേഹമുള്ളവർക്ക് ഏറ്റവും കൂടുതൽ ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളിലൊന്നാണ് ചെറുപയർ

പഞ്ചസാരയിൽ കലോറിയും കൊഴുപ്പും നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു. ഇത് ശരീരഭാരം, പ്രമേഹം, മറ്റ് ജീവിതശൈലി സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു

ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ ഗർഭനിരോധനമാർഗമാണ് കോണ്ടം. എന്നാൽ, ഇതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് പലരും ചോദിക്കുന്നൊരു ചോദ്യമുണ്ട്

പാസ്തയ്ക്ക് പകരം വെജിറ്റബിൾ നൂഡിൽസ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക

കരളിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും അമിതമായി അടിഞ്ഞുകൂടിയ കൊഴുപ്പുകൾ നിയന്ത്രണവിധേയമാക്കുന്നതിനും ഇത് സഹായകരമാണ്