
ഉച്ചഭക്ഷണ സമയം യോഗ ചെയ്യാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല
ടെൻഷൻ കുറച്ച് കൂളാവാം, യോഗാമുറകൾ പരിചയപ്പെടുത്തി മലൈക അറോറ
ആർത്തവകാലത്തെ കഠിന വേദനകളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ ഈ മൂന്ന് യോഗാമുറകൾ സഹായിക്കും
അന്താരാഷ്ട്ര യോഗദിനത്തിൽ യോഗ വീഡിയോയുമായി മംമ്ത
എറണാകുളം, തിരുവനന്തപുരം, കോട്ടയം ജില്ലകളിലാണ് പോസിറ്റീവ് കേസുകള് കൂടുതല്
ശാരീരിക വ്യായാമത്തോടൊപ്പം പോഷകാഹാരവും ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമവും ഫിറ്റ്നസിന്റെ പ്രധാന ഭാഗമാണ്
വേനൽച്ചൂടിനെ മറികടക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതുൾപ്പെടെയുള്ള ചില യോഗാസനങ്ങളുണ്ട്
ശാരീരിക ആരോഗ്യം പോലെ മാനസികാരോഗ്യത്തിനും തുല്യ ശ്രദ്ധ ആവശ്യമാണെന്ന് മലൈക പറയുന്നു
യോഗ ദിനചര്യപോലെ അനുഷ്ഠിക്കുന്ന വ്യക്തിയാണ് സംയുക്ത വർമ്മ
“കിടക്കയിലോ ഉറങ്ങുന്നതിന് തൊട്ടുമുമ്പോ ചെയ്യാവുന്ന ഈ ലളിതമായ പരിശീലനം നിങ്ങളെ ശാന്തമാക്കും, ”യോഗ പരിശീലക പറഞ്ഞു.
പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ ശക്തി വീണ്ടെടുക്കുന്നതിനുമുള്ള വളരെ പ്രയോജനപ്രദമായ ഒരു മാർഗമാണ് യോഗ
മലബന്ധം ചികിത്സിക്കാൻ മരുന്നുകൾ ലഭ്യമാണെങ്കിലും, ഫലപ്രദവും പ്രകൃതിദത്തവുമായ മാർഗ്ഗങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നതാണ് എപ്പോഴും നല്ലത്
തിളക്കമുള്ള ചർമ്മം ലഭിക്കണമെങ്കിൽ, യോഗയോടൊപ്പം, പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ഡയറ്റിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക
പരിശീലനം ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, യോഗയെക്കുറിച്ചുള്ള ചില അടിസ്ഥാന കാര്യങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്
മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും പക്ഷാഘാത സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും ഈ ആസനങ്ങൾ ചെയ്യാവുന്നതാണ്
International Yoga Day 2021:രാജ്യാന്തര യോഗദിനത്തിൽ ശ്രദ്ധ നേടി മോഹൻലാലിന്റെ കുറിപ്പ്
International Yoga Day 2021 India Highlights: ഒരു ലോകം ഒരു ആരോഗ്യം എന്ന ആശയത്തിന് ഇത് സഹായകമാകുമെന്നും പ്രധാനമന്ത്രി പറഞ്ഞു
കഠിനമായ യോഗമുറ അനായാസേന ചെയ്യുന്ന സംയുക്തയെ ആണ് വീഡിയോയിൽ കാണാൻ സാധിക്കുക
ലോക്ക്ഡൗൺ കാലത്ത് പുതിയ കാര്യങ്ങൾ പഠിച്ചും പരിശീലിച്ചും തിരക്കിലാണ് താരം
International Yoga Day 2020 India Live News Updates: “ആരോഗ്യത്തിനായി യോഗ – വീട്ടിൽ നിന്ന് യോഗ” എന്നതാണ് ഈ വർഷം യോഗ ദിനാചരണത്തിനായി ഐക്യരാഷ്ട്രസഭ…
Loading…
Something went wrong. Please refresh the page and/or try again.