Water

ശരീരത്തിന്റെ പ്രകൃതം,ഭാരം,ഊർജം എന്നിവ അനുസരിച്ചായിരിക്കണം എത്ര ഗ്ലാസ്സ് വെള്ളം ഒരു ദിവസം കുടിക്കണം എന്ന് തീരുമാനിക്കേണ്ടത്

ഉറങ്ങുന്നതിനു മുൻപായി വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് നല്ല ഉറക്കത്തിന് സഹായിക്കുമെന്ന് ചിലർ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു. മറ്റു ചിലരിൽ ഉറക്ക പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. ഉറങ്ങുന്നതിനു മുൻപായി വെള്ളം കുടിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർക്ക്…

നല്ല ദഹനം കിട്ടാൻ ശരിയായ രീതിയിൽ വെള്ളം കുടിക്കേണ്ടത് എങ്ങനെ? ആരോഗ്യവിദഗ്ധർ പറയുന്നു

നിര്‍ജ്ജലീകരണം തടഞ്ഞ് ദിവസം മുഴുവൻ ജലാംശം നിലനിർത്താനുള്ള ലളിതമായ വഴികൾ