scorecardresearch
Latest News

Sleep News

Sleeping Tips, Health
ഉറക്കക്കുറവ് സ്ട്രോക്കിനെയും ഹൃദയാഘാതത്തെയും ക്ഷണിച്ചുവരുത്തുമോ?

ഉറക്കപ്രശ്നങ്ങളും ഹൃദയത്തിന്റെ ആരോഗ്യവും എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് വിദഗ്ധർ വിശദീകരിക്കുന്നു

sleep, health, ie malayalam
നല്ല ഉറക്കത്തിനായ് ഈ രണ്ട് ശീലങ്ങൾ പിന്തുടരൂ

നല്ല ക്ഷീണം ഉണ്ടായിട്ടും ഉറങ്ങാൻ പാടുപെടുന്ന ആളാണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ നല്ല ഉറക്കത്തിനായ് ശ്രമിക്കുന്ന ആളാണെങ്കിൽ, അതിനുള്ള ചില പരിഹാരങ്ങൾ

nap, sleep, ie malayalam
ജോലിക്കിടെ അരമണിക്കൂർ മയങ്ങാം; ഉച്ചയുറക്കത്തിന് സമയം അനുവദിച്ച് ഇന്ത്യൻ സ്റ്റാർട്ടപ്പ്

വേക്ക്ഫിറ്റ് സൊല്യൂഷൻ എന്ന കമ്പനിയാണ് തങ്ങളുടെ ജീവനക്കാരുടെ ക്ഷേമം കണക്കിലെടുത്ത് ഇങ്ങനെയൊരു പ്രഖ്യാപനം നടത്തിയിരിക്കുന്നത്

sleep, ie malayalam
ഉറക്കക്കുറവ് പരിഹരിക്കാൻ പാല് പോലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ സഹായകരമോ; തെളിവുകൾ പറയുന്നത് ഇതാണ്

ഉറക്ക ഹോർമോണായ മെലറ്റോണിനെ ബാധിക്കുന്നതിനാൽ നമ്മുടെ ഭക്ഷണക്രമം ഉറക്ക രീതികളെ സ്വാധീനിക്കുന്നു

sleep issues, tips for better sleep, better sleep tips, tips to sleep well, ayurvedic remedies for sleep, indianexpress.com, ayurveda, Dr Aiswarya Santhosh, ഉറക്കക്കുറവ്, ഉറക്കക്കുറവ് മാറാൻ, ഉറക്കക്കുറവ് പരിഹരിക്കാൻ, ഉറക്കക്കുറവിനുള്ള പരിഹാരം, ഉറക്കക്കുറവ് മാാറ്റുന്നതെങ്ങനെ, പരിഹാരം, നല്ല ഉറക്ക് ലഭിക്കാൻ, ഉറക്കം ലഭിക്കാതിരുന്നാൽ, ഉറക്കം, ആരോഗ്യം, ie malayalam
ഉറക്കക്കുറവ് നേരിടുന്നുണ്ടോ? ഈ ആയുർവേദ മാർഗങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കാം

മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ആരോഗ്യത്തിന് ശരിയായ സമയത്ത് മതിയായ ഉറക്കം ലഭിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ പറയുന്നു

Loading…

Something went wrong. Please refresh the page and/or try again.