
ആർത്തവ വേദന കഠിനമോ ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയോ ചെയ്യുന്നുണ്ടെങ്കിൽ എത്രയും പെട്ടെന്ന് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധരെ ബന്ധപ്പെടുക
ആർത്തവ സമയത്തെ മൂഡ് സ്വിങ്ങുകൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ടോ?
ഓരോ സ്ത്രീകളുടെയും ആർത്തവചക്രത്തിന്റെ ദൈർഘ്യം വ്യത്യസ്തമാണ്. ക്രമമായതും 21-35 ദിവസങ്ങൾക്കിടയിലുള്ളതുമായ ഏത് ആർത്തവചക്രവും നോർമലാണ്
വിഷയം ഉന്നയിച്ച് കേന്ദ്ര വനിതാ ശിശു ക്ഷേമ വകുപ്പിനെ സമീപിക്കാമെന്നും കോടതി നിര്ദേശിച്ചു
കേരളത്തിലെ സർവകലാശാലയായ കുസാറ്റ് വിദ്യാർത്ഥിനികൾക്ക് ആർത്താവാവധി പ്രഖ്യാപിച്ചപ്പോൾ ഇന്ത്യയിലാദ്യം ആർത്തവാവധി പ്രഖ്യാപിച്ച സംസ്ഥാനം ഏറെ പിന്നാക്കം നിൽക്കുന്ന ബീഹാർ ആണെന്ന വസ്തതു പലരും ഓർമ്മിക്കുന്നു പോലുമില്ല.
ആർത്തവസമയത്ത് വിദ്യാർത്ഥിനികൾ അനുഭവിക്കുന്ന മാനസിക – ശാരീരിക ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ കണക്കിലെടുത്താണ് തീരുമാനം വ്യാപിപ്പിക്കാൻ സര്ക്കാര് ആലോചിക്കുന്നത്
ആർത്തവനാളുകളിൽ വ്യായാമം ചെയ്യാമോ? തല നനക്കാവോ? ആയുർവേദം പറയുന്നതിങ്ങനെ
പെയിന്റുകളിലും ക്ലീനിങ്ങിനും ഉപയോഗിക്കുന്ന രാസവസ്തുക്കളാണ് സുഗന്ധത്തിനായി പാഡുകളിൽ ചേർക്കുന്നത്. സാനിറ്ററി പാഡുകളുടെ അമിത ഉപയോഗം പ്രകൃതിയ്ക്ക് മാത്രമല്ല, മനുഷ്യനും ദോഷകരമാണ്
ആർത്തവശേഷം ചില സ്ത്രീകളിൽ കണ്ടുവരുന്ന പോസ്റ്റ് മെൻസ്ട്രൽ സിൻഡ്രോമിനെ കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാം
ആര്ത്തവസമയത്ത് ഈ ഭക്ഷണങ്ങള് കഴിച്ചു നോക്കും, വയറുവീര്ക്കല് ഒഴിവാക്കാം
Polycystic Ovary Syndrome Awareness Month: പിസിഒഎസിനു പൂർണ്ണമായ പരിഹാരം ഇല്ലെങ്കിലും ചില പൊടിക്കൈകൾ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ ലക്ഷണങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കുവാൻ സാധിക്കും
ആർത്തവകാലത്തെ കഠിന വേദനകളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ ഈ മൂന്ന് യോഗാമുറകൾ സഹായിക്കും
ആരോഗ്യകരമായ ആര്ത്തവം എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാനാകും എന്നു പറയുകയാണ് പോഷകാഹാര വിദഗ്ധയായ സുമന്.
ഞാവൽപ്പഴത്തിന്റെ 7 ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ
ആര്ത്തവ സമയത്ത് വേദനസംഹാരികള് കഴിക്കുന്നത് ഉചിതമാണൊ എന്ന് പരിശോധിക്കാം
സാധാരണയായി സ്ത്രീകളിൽ 40-50 വയസ്സിനിടയിലാണ് ആർത്തവവിരാമം സംഭവിക്കാറുളളത്. എന്നാൽ ചില സ്ത്രീകളിൽ മുപ്പതുകളിൽ തന്നെ ആർത്തവവിരാമം സംഭവിച്ച കേസുകളുണ്ട്. നേരത്തെയുള്ള ആർത്തവവിരാമത്തെ കുറിച്ച് ആരോഗ്യവിദഗ്ധർ പറയുന്നു
ആര്ത്തവചക്രത്തെ ബാധിക്കുന്ന ചില സുപ്രധാന ഘടകങ്ങളുണ്ട്. അതില് ഒന്നാണ് ഭക്ഷണം
ക്രമരഹിതമായ ആർത്തവം പരിഹരിക്കാൻ ആയുർവേദത്തിൽ മാർഗ്ഗങ്ങളുണ്ട്
ചില ജീവിതശൈലി മാറ്റത്തിലൂടെ ആർത്തവ സമത്തെ വയറുവീർക്കൽ നിയന്ത്രിക്കാന് സാധിക്കും
അമികയും സഹോദരനും ജനിച്ചതും വളർന്നതും യു കെയിലാണെങ്കിലും അവരുടെ മുത്തശ്ശനും മുത്തശ്ശിയും മലയാളികളാണ്. ഒട്ടേറെ ബന്ധുക്കളും കേരളത്തിലുണ്ട്. ഈ ബഹുമതി ഇന്ത്യൻ സമൂഹത്തിന് സമർപ്പിക്കുകയാണ് അമിക.
Loading…
Something went wrong. Please refresh the page and/or try again.