Health

ഈ രീതികൾ വഴി താൽക്കാലികമായി സന്തോഷം കണ്ടെത്താൻ കഴിയുമെങ്കിലും അവ നീണ്ടുനിൽക്കാൻ അസന്തുഷ്ടിയുടെ അടിസ്ഥാന കാരണങ്ങൾ കണ്ടെത്തേണ്ടത് നിർണായകമാണ്.

ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള കൊഴുപ്പ് അമിതമായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് ശരീരഭാരം വർധിപ്പിക്കുന്നതിനും വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും കാരണമാകുന്നു

അഡിനോയിഡിറ്റിസ് എന്നത് നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന അണുബാധകളും അലർജികളും കാരണം ഉണ്ടാകുന്ന വീക്കമാണ്.

സമീകൃതാഹാരത്തിൽ ഇഞ്ചി ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിനും ക്ഷേമത്തിനും ഗുണം ചെയ്യും

ദോഷകരമായ ബാക്ടീരിയകളെ നശിപ്പിക്കാനും രോഗങ്ങൾ തടയാനും ഭക്ഷണം നന്നായി വേവിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഈ ‘ബ്ലൂ മൺഡേ’ പ്രതിഭാസം സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞർക്ക് ഇതുവരെ പൂർണമായി വിശദീകരിക്കാൻ കഴിഞ്ഞിട്ടില്ല

മൾട്ടിവിറ്റമിനുകൾ കഴിക്കുന്നത് ഇപ്പോൾ വളരെ സാധാരണമായിരിക്കുന്നു. എന്നാൽ ശരിക്കും അവ ആവശ്യമുണ്ടോ ?

സ്ഥിരമായി പൂരി കഴിക്കുന്നത് നല്ലതല്ലെന്ന് ഡയറ്റീഷ്യൻ

കരിക്ക് പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, സോഡിയം തുടങ്ങിയ പ്രകൃതിദത്ത ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകളുടെ മികച്ച ഉറവിടമാണ്