Health

ഫിൽട്ടർ ചെയ്യാത്ത കാപ്പിയും ഫ്രഞ്ച് പ്രസ് കോഫിയും കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെ അളവ് ഉയർത്തിയേക്കാം

ഹൃദ്രോഗം മറ്റുള്ളവരെ അപേക്ഷിച്ച് വളരെ കൂടുതലുള്ള ഒരു രാജ്യത്ത് നമ്മുടെ പാചക രീതികൾ മാറേണ്ടതുണ്ട്

ആരോഗ്യ വിദഗ്‌ധരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, നമ്മൾ എല്ലാവരും അറിഞ്ഞോ അറിയാതെയോ ദിവസവും ചെയ്യുന്ന ചില കാര്യങ്ങൾ, പ്രമേഹ സാധ്യത പലമടങ്ങ് വർധിപ്പിക്കും

ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങളുള്ള ആളുകളോട് സാധാരണയായി മുട്ട ഒഴിവാക്കാൻ നിർദേശിക്കാറുണ്ട്

ബീറ്റ്റൂട്ട് നാരുകളുടെ ഒരു നല്ല സ്രോതസ്സാണ്. ഇത് ദഹനാരോഗ്യത്തിന് ഗുണം ചെയ്യുകയും പല വിട്ടുമാറാത്ത ആരോഗ്യ അവസ്ഥകളുടെ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു

ആയുർവേദത്തിൽ ദഹനപ്രക്രിയയിൽ പെരുംജീരകത്തിന് പ്രത്യേക പങ്കുണ്ട്

ആർത്തവത്തിനു ഒരാഴ്ച മുമ്പ് ഇത് സാധാരണയായി ആരംഭിക്കുന്നു. ചിലപ്പോൾ അസ്വസ്ഥതയും വേദനയും അനുഭവപ്പെടും

ഓറഞ്ചിന്റെയും നാരങ്ങയുടെയും തൊലികൾ പോഷകങ്ങളുടെ ഒരു ശക്തികേന്ദ്രമാണ്

മുന്തിരി ജ്യൂസിനെക്കാൾ മുന്തിരി മുഴുവനായി കഴിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്

ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് തുടരുക, എന്നാൽ ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ, വെള്ളത്തേക്കാൾ മികച്ചത് എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം

”ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ, അസിഡിറ്റി, ആസിഡ് റിഫ്ലക്സ് എന്നിവയ്ക്കുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച പ്രകൃതിദത്ത വീട്ടുവൈദ്യം” എന്നാണ് ഡയറ്റീഷ്യൻ വിശേഷിപ്പിച്ചത്

നിങ്ങൾ രാവിലെ 8 മണിക്കാണ് പഴങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതെങ്കിൽ പ്രഭാതഭക്ഷണം രാവിലെ 9 മണിക്ക് കഴിക്കുക

അവാക്കഡോ കഴിക്കുന്നത് എച്ച്‌ഡിഎൽ കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെയും എൽഡിഎൽ കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെയും അളവ് നിയന്ത്രിക്കുമെന്ന് വിവിധ പഠനങ്ങൾ പറയുന്നു

ചില ഭക്ഷണ കോമ്പിനേഷനുകൾ പലപ്പോഴും ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാം