Health

മൊബൈല്‍ ഫോണും ലാപ് ടോപ്പും ഒഴിവാക്കാന്‍ സാധിക്കാത്ത ഉപകരണങ്ങളായി മാറിക്കഴിഞ്ഞു. ഒപ്പം ഒടിടി സ്ട്രീമിങ് പ്ലാറ്റ്ഫോമുകളും ലഭ്യമായതോടെ കണ്ണിന് വിശ്രമം തന്നെയില്ലെന്ന് പറയാം

കൗമാരക്കാരില്‍ മാത്രമല്ല പ്രായപൂര്‍ത്തിയായവരില്‍ അമിതവണ്ണം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങള്‍ വര്‍ധിക്കുന്നുണ്ട്

മുറിവുകള്‍, മുഖക്കുരു എന്നിവ ചര്‍മ്മത്തിന്റെ നിറം മാറുന്നതിന് കാരണമാവുന്ന ഒന്നാണ്. ഇത് മുഖത്തും ശരീരത്തിലും സ്ഥിരമായ പാടുകളായി നിലനില്‍ക്കുകയും ചെയ്യും

ശരിയായ ദഹനം ഉറപ്പാക്കാനായി ഭക്ഷണ ക്രമത്തിലും ശാരീരത്തിന്റെ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങളിലും ശ്രദ്ധ ചെലുത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്