Health Tips

വിവിധ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുള്ളതിനാൽ ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് ദിവസവും കുടിക്കാൻ വിദഗ്ധർ നിർദേശിച്ചു. പ്രതിദിനം 70-140 മില്ലി ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് കുടിക്കുക

കുടലുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്‌നങ്ങളും മറ്റ് പ്രശ്‌നങ്ങളും അകറ്റാൻ ഇത് സഹായിക്കും

ചുമയിൽനിന്നും ആശ്വാസം നേടാൻ മഞ്ഞൾ, തേൻ, തുളസി എന്നിവയുടെ മിശ്രിതം കുടിക്കുന്നത് പോലുള്ള ആയുർവേദ മാർഗങ്ങൾ നോക്കുന്നു

പ്രഭാതഭക്ഷണമോ ഉച്ചഭക്ഷണമോ അത്താഴമോ കഴിച്ച ഉടൻ ചായ കുടിക്കരുത്

ചുമയും തൊണ്ടവേദനയും മാറ്റാൻ നെല്ലിക്ക ജ്യൂസ് സഹായിക്കും

പൈപ്പിലെ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. ജോലിക്ക് പോകുമ്പോൾ തിളപ്പിച്ചാറിയ ഒരു കുപ്പി വെള്ളവും കൂടെ കൊണ്ടുപോകാൻ ശ്രമിക്കുക

ചക്കയിൽ വിറ്റാമിൻ എ, സി, റൈബോഫ്ലേവിൻ, മഗ്നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം, കോപ്പർ, മാംഗനീസ്, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്

പഴങ്ങൾ എന്തിന് കഴിക്കണം? ദിവസത്തിൽ ഏത് സമയത്താണ് അവ കഴിക്കേണ്ടത്?

പഴങ്ങൾ മുറിച്ച് മണിക്കൂറുകൾക്ക് ശേഷം കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. പഴം തൊലി കളയുകയോ മുറിക്കുകയോ ചെയ്താൽ, അടുത്ത 20 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ കഴിക്കുക

ചുമ, ജലദോഷം, ശ്വാസതടസ്സം എന്നിവയിൽനിന്നും പെട്ടെന്ന് ആശ്വാസം ലഭിക്കും

വൈറ്റമിൻ ഡിയുടെ കുറവ് വിട്ടുമാറാത്ത ശരീരവേദനയുടെ കാരണങ്ങളിലൊന്നാണ്

ചർമ്മത്തിന്റെയും മുടിയുടെയും ആരോഗ്യം വർധിപ്പിക്കാൻ കാരറ്റ് മികച്ചതാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ?