അമിതമായി ഉപ്പ് കഴിക്കുന്നത് രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിയെ ദുർബലപ്പെടുത്തുമെന്ന് പഠനം
ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ കണക്കനുസരിച്ച് ആളുകൾ പ്രതിദിനം 0.17 ഔൺസിൽ കൂടുതൽ ഉപ്പ് കഴിക്കരുത്, ഏകദേശം ഒരു ടീസ്പൂൺ ഉപ്പ്
Health Tips
വീട്ടിലിരുന്നുള്ള ജോലി: കിടക്കയില്‍ ദീര്‍ഘനേരം ഇരിക്കുന്നതിന്റെ ദോഷങ്ങള്‍
കിടക്കയില്‍ ഇരുന്ന് ജോലി ചെയ്യുന്നത് ആരോഗ്യത്തെ ദോഷകരമായ് ബാധിക്കുമെന്നാണ് പഠനങ്ങള്‍ പറയുന്നത്
ടവലുകൾ അണുവിമുക്തമാക്കുന്നതിനുളള ടിപ്‌സുകള്‍
ഓരോ തവണ ടവലുകൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോഴും നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ബാക്ടീരിയകള്‍ ടവലിലേക്കും കയറിക്കൂടുമെന്നാണ് വിദഗ്ധര്‍ പറയുന്നത്
രോഗപ്രതിരോധശേഷി വര്‍ധിപ്പിക്കാന്‍ ചുവന്ന കഞ്ഞി
കാരറ്റ്, ബീറ്റ്റൂട്ട്, കടുക്, കായം എന്നിവ ചേര്‍ത്തുണ്ടാക്കുന്ന കഞ്ഞി ചെറിയ അളവില്‍ ദിവസവും കഴിക്കാനാണ് ലവ്‌ലീന്‍ നിര്‍ദേശിക്കുന്നത്
പനിയെ പ്രതിരോധിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന 5 സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ
സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ നമ്മുടെ രക്ഷകരാണെന്ന് പലർക്കും അറിയില്ല
മുഖത്ത് സ്പർശിക്കുന്ന ശീലം മാറ്റാനുളള ചില എളുപ്പ വഴികൾ
കൊറോണ വൈറസുകൾ നമ്മുടെ മുഖത്തേക്ക് എത്തുന്നത് എങ്ങനെയെന്നതിനെക്കുറിച്ച് പലർക്കും അറിയില്ല
പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും കഴിക്കാത്ത ആളുകളിൽ ഉത്കണ്ഠ കൂടുമെന്ന് പഠനം
ഭക്ഷണക്രമം, ഉറക്കം, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ നിരവധി ഘടകങ്ങളെ മാനസികാരോഗ്യം ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു
വിരൽ ഞൊടിക്കാറുണ്ടോ? നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
സാധാരണ വിരൽ ഞൊടിക്കുന്നതുകൊണ്ട് വേറെ പ്രശ്നങ്ങളൊന്നുമില്ല. പക്ഷേ വിരൽ ഞൊടിക്കുമ്പോൾ വേദന അനുഭവപ്പെടുകയോ, വീക്കമുണ്ടാവുകയോ ചെയ്താൽ ശ്രദ്ധിക്കണം
സമ്മർദമുളള ജോലി ചെയ്യുന്നവർ പ്രഭാതഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കരുത്, കാരണം ഇതാണ്
പ്രഭാത ഭക്ഷണമായി എന്തും കഴിക്കാമെന്ന് വിചാരിക്കരുത്. ചൂടേറിയതും, പഴക്കമില്ലാത്തതും, വീട്ടിൽ തയാറാക്കിയതുമായ ഭക്ഷണമായിരിക്കണം
അവിവാഹിതരായിരിക്കുന്നത് മാനസികാരോഗ്യത്തിന് നല്ലതെന്ന് ശാസ്ത്രം
നിങ്ങൾ കരുതുന്നതുപോലെ ഒറ്റയ്ക്കാകുമ്പോൾ എല്ലാം നഷ്ടപ്പെടുന്നില്ലെന്ന് വിദഗ്‌ധർ പറയുന്നു
എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യം; ഈ സൂചനകൾ അവഗണിക്കരുത്
തുടർച്ചായി നഖം പിളരുന്നതും പൊട്ടുന്നതും ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, അതൊരു സിഗ്നൽ ആകാം
പുസ്തകം വായിക്കൂ, ഉറക്കം നിങ്ങളെ തേടിയെത്തും
നിങ്ങൾ വായിക്കാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് എന്താണെന്നത് പ്രശ്നമല്ല. നിങ്ങൾ നേരത്തെ വായിച്ചിട്ടുളളതോ ഇഷ്ടപ്പെട്ടതോ ആയ പുസ്തകമാകാം
