
കിടക്കുന്നതിന് മൂന്ന് മണിക്കൂർ മുമ്പ് അത്താഴം കഴിക്കുക
ഓൺലൈൻ ക്ലാസുകളും ജോലിയും കാരണം ഫോണുകളിലും ലാപ്ടോപ്പുകളിലും ദീർഘനേരം ചെലവഴിക്കുന്നത് തലയ്ക്കും കഴുത്തിനും ദോഷകരമാണ്
ബോളിവുഡ് സിനിമാ നിര്മാതാവ് ബോണി കപൂറിന്റെ മകളും നടൻ അർജുൻ കപൂറിന്റെ സഹോദരിയുമാണ് അന്ഷുല കപൂര്
ഫിറ്റ്നസുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലക്ഷ്യം നേടാൻ കഴിയാത്തതിന് പിറകിലെ ചില കാരണങ്ങൾ
ഈ ലളിതമായ ടിപ്സ് ഉപയോഗിച്ച് വയറിലെ കൊഴുപ്പ് ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയും
ശരീര ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനു മുൻപും അതിനുശേഷവുമുള്ള ചിത്രങ്ങൾ പങ്കുവച്ചിരിക്കുകയാണ് നടി
പരിശീലനം ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, യോഗയെക്കുറിച്ചുള്ള ചില അടിസ്ഥാന കാര്യങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്