Fitness

വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് ശരീരത്തെ ഫിറ്റാക്കി നിൽനിർത്തുമെന്ന് അറിയുന്നവരുടെ മനസ്സിൽ തോന്നിയേക്കാവുന്ന ഒരു ചോദ്യമാണ്, കൃത്യമായ വ്യായാമം ചെയ്യേണ്ട സമയം ഏതെന്നത്?

ഓൺലൈൻ ക്ലാസുകളും ജോലിയും കാരണം ഫോണുകളിലും ലാപ്‌ടോപ്പുകളിലും ദീർഘനേരം ചെലവഴിക്കുന്നത് തലയ്ക്കും കഴുത്തിനും ദോഷകരമാണ്

ഫിറ്റ്നസുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലക്ഷ്യം നേടാൻ കഴിയാത്തതിന് പിറകിലെ ചില കാരണങ്ങൾ