Egg

സമ്പൂർണ്ണ പ്രോട്ടീൻ ഉറവിടമാണ് മുട്ട. അതായത് ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ എല്ലാ അമിനോ ആസിഡുകളും അവയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്

മിക്ക ആളുകൾക്കും പ്രതിദിനം ഒരു മുട്ട കഴിക്കാമെന്നും അത് അവരുടെ രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോൾ നില, ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത എന്നിവയെ ബാധിക്കില്ലെന്നും വിദഗ്ധർ പറയുന്നു

പാക്കേജുചെയ്തതും ശീതീകരിച്ചതും പുളിപ്പിച്ചതും സംസ്കരിച്ചതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾക്ക് ഇത്തരം അലർജികൾ ട്രിഗർ ചെയ്യും

തവിട്ട്, വെള്ള എന്നീ നിറങ്ങളിലാണ് മുട്ട പൊതുവായി കാണപ്പെടുന്നത്. ഇവയിൽ ഏതാണ് കൂടുതൽ നല്ലത്? തുടർച്ചയായി ഉയർന്നു വരുന്ന ഈ ചോദ്യത്തിന് കൃത്യമായ ഉത്തരം പറയുകയാണ് പാചക…

സാധാരണക്കാര്‍ക്ക് അറിയാത്ത പല ഗുണങ്ങളുമുള്ള ഭക്ഷ്യ വസ്തുവാണ് മുട്ട