നോമ്പ് കാലത്തെ ആഹാര രീതി; ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
വറുത്തതും പൊരിച്ചതുമായ വിഭവങ്ങൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് കൂടുതൽ ദാഹം തോന്നാൻ കാരണമാകും
Diet
ഡയറ്റിങ്ങിലൂടെ വണ്ണം കുറയുമെങ്കിലും ഒരു വർഷത്തിനുശേഷം ഫലമില്ലാതാകും: പഠനം
കുറഞ്ഞ കാലയളവിനുളളിൽ ശരീര ഭാരം കുറഞ്ഞു. 12 മാസത്തിനുശേഷം ഫലങ്ങൾ വലിയ തോതിൽ അപ്രത്യക്ഷമായി
‘ഫാറ്റില്‍’ നിന്നും ‘ഫിറ്റി’ലേക്കുള്ള സാറാ അലി ഖാന്റെ അവിശ്വസനീയമായ മാറ്റം
ഇപ്പോള്‍ ഉള്ളതിന്റെ ഇരട്ടി ഭാരമുണ്ടായിരുന്നു താരത്തിനു ഒരു കാലത്ത് എന്ന് വെളിവാക്കുന്ന ഒരു ചിത്രമാണവര്‍ സോഷ്യല്‍ മീഡിയയില്‍ പങ്കു വച്ചിരിക്കുന്നത്
Exercise For Diabetes Control: പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന വ്യായാമങ്ങള്‍
Exercise For Diabetes Control: രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവിനെ നിയന്ത്രിക്കാനും, ഊര്‍ജ്ജസ്വലരായ് തുടരാനും, ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും മാനസീകാരോഗ്യം നല്ല രീതിയില്‍ നിലനിര്‍ത്തുന്നതിനും വ്യായാമം നമ്മളെ സഹായിക്കുന്നു
Diabetes: രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന ഭക്ഷണപദാര്‍ഥങ്ങള്‍
Diabetes: Seeds that are good for stabilizing blood sugar levels: രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രണവിധേയമാക്കാന്‍ നിരവധി ചികിത്സകളുണ്ടെങ്കിലും, നമുക്ക് ലഭ്യമായ ചില ആഹാരങ്ങള്‍ ശീലമാക്കുന്നതിലൂടെ പ്രമേഹത്തെ എളുപ്പത്തില്‍ നിയന്ത്രിക്കാം
എന്റെ ശബ്ദം കാത്തു സൂക്ഷിക്കുന്ന ഡയറ്റ്: യേശുദാസ് പറയുന്നു
15-18 വര്‍ഷം മുന്‍പ് എനിക്ക് ഉയര്‍ന്ന സ്വരങ്ങള്‍ (ഹൈ ഒക്ടെവ്) പാടാന്‍ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാകുന്നതായി ഞാന്‍ ശ്രദ്ധിച്ചു. അത് പ്രായം കൂടും തോറും സാധാരണയായി സംഭവിക്കുന്നതാണ് എന്ന് കരുതി ഞാന്‍ ലോ പിച്ചിലെ പാട്ടുകള്‍ പാടുന്നത് തുടര്‍ന്നു. എന്നാല്‍ ഒരിക്കല്‍ അമേരിക്കയില്‍ പോയപ്പോള്‍ എന്റെ ജീവിതം തന്നെ മാറ്റി മറിച്ച ഒരു സംഭവം ഉണ്ടായി
ബോളിവുഡിലെ ‘ഫിറ്റ്‌നസ് ഫ്രീക്ക്’ ആര്? സെലിബ്രിറ്റി ട്രെയിനർ പറയുന്നു
രാവും പകലും ജിമ്മില്‍ അധ്വാനിച്ചിട്ടാണ് ബോളിവുഡ് താരങ്ങള്‍ ഒരു റോളിന് വേണ്ടി ലക്ഷ്യമിടുന്ന ലുക്കിലേക്ക് എത്തുന്നത്‌
ഭക്ഷണത്തോടുള്ള അത്യാര്‍ത്തി ഒരു രോഗമാണ്: നിര്‍ത്താന്‍ ചില പൊടിക്കൈകള്‍
സാധാരണ ഭക്ഷണം കഴിക്കാനെടുക്കുന്ന സമയത്തിലും വളരെക്കുറച്ച് സമയം കൊണ്ടാണ് ഇത്തരക്കാര്‍ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത്.
ഇരുന്പും കാത്സ്യവും കുറവാണോ? ഇതാ ചില പരിഹാര മാർഗങ്ങൾ
കാത്സ്യവും ഇരുമ്പുകളാലും സമ്പന്നമാണ് മിക്ക പഴങ്ങളും ധാന്യങ്ങളും. ഇവ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയാൽ ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തരാകാം
ഗർഭിണികൾ കഴിക്കേണ്ടത് എന്തെല്ലാം? ഗർഭകാലത്ത് പാലിക്കേണ്ട ഡയറ്റ്
ഗർഭകാലം ഏറെ ശ്രദ്ധയും കരുതലും വേണ്ട സമയമാണ്. ഈ സമയത്ത് അമ്മയിലൂടെ ലഭിക്കുന്ന സ്‌നേഹം പോലെ തന്നെ പ്രധാനമാണ് കുഞ്ഞിന് വളരാൻ പ്രാപ്‌തമായ പോഷകങ്ങളും. അമ്മയ…
