Diabetes News

ഓരോ വർക്ക്ഔട്ടും ഭക്ഷണത്തിന് മുൻപായിരിക്കണം. അതായത്, പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിനോ, ഉച്ച ഭക്ഷണത്തിനോ, അത്താഴത്തിനോ മുൻപായിരിക്കണം വ്യായാമം

തേങ്ങാ വെള്ളം പ്രമേഹരോഗികൾ കുടിക്കുന്നത് സുരക്ഷിതമാണോ?

ഒരു പ്രത്യേക സമയത്ത് വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് പ്രമേഹ രോഗികളിൽ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുകയും ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും

അടുക്കളയിൽ സാധാരണ ലഭ്യമായ ചില ചേരുകൾ പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് സഹായിക്കാറുണ്ട്. അത്തരത്തിലുള്ള ഒരു ജനപ്രിയ ഭക്ഷണമാണ് ഉള്ളി

ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ രണ്ട് ടേബിൾസ്പൂൺ ഉലുവ ഒരു രാത്രി മുഴുവൻ വെള്ളത്തിൽ കുതിർത്തത് (വെള്ളത്തോടൊപ്പം) എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ കഴിക്കുക

പ്രമേഹമുള്ളവർക്ക് വേണ്ടി പ്രത്യേക ഡയറ്റൊന്നും ഇല്ല. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വർധിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുകയാണ് വേണ്ടത്

“പ്രമേഹത്തിനുള്ള അനുഗ്രഹം” എന്നാണ് അവർ തുളസിയെ വിശേഷിപ്പിച്ചത്