scorecardresearch
Latest News

Constipation

health, health news, ie malayalam
വിരേചന പ്രക്രിയയിലുള്ള മാറ്റങ്ങൾ മൂലം മലം ഉറച്ച് കട്ടിയായി സാധാരണ കാലയളവിൽ പോകാതിരിക്കുന്നതാണ് മലബന്ധം. ആഹാരത്തിന് ദഹന വ്യൂഹത്തിൽവച്ചു സംഭവിക്കുന്ന മാറ്റങ്ങളെ തുടർന്ന് വൻകുടലിൽ വച്ചാണ് മലം ഉണ്ടാകുന്നത്. ശരീരത്തിൽ അകത്തേക്ക് ആഹാരം പ്രവേശിക്കുന്നത് പോലെ പ്രധാനമാണ് പുറത്തേക്ക് പോകുന്നതും. മലത്തിന്റെ ലക്ഷണം നോക്കി പല രോഗങ്ങളും നിർണയിക്കാൻ സാധിക്കും.

Constipation News

health, health news, ie malayalam
മലബന്ധം ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന 10 ഭക്ഷണങ്ങൾ

പപ്പായ, ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ, ചിയ വിത്തുകൾ, ആപ്പിൾ തുടങ്ങിയ ചില സൂപ്പർഫുഡുകൾ ഉൾപ്പെടുത്തി മലബന്ധം നിയന്ത്രിക്കാൻ ഒരാൾക്ക് കഴിയും

foods, health, ie malayalam
മലബന്ധത്താൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നുണ്ടോ? അടുക്കളയിലെ ഈ 5 ഭക്ഷണങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കൂ

എരിവും, വറുത്തതും, ഫാസ്റ്റ് ഫുഡും അമിതമായി കഴിക്കുന്നതും, ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കാത്തതും, ഭക്ഷണത്തിലെ നാരുകളുടെ കുറവ്, മോശം ഉപാപചയ പ്രവർത്തനം, ഉറക്ക കുറവ്, വൈകിയുള്ള അത്താഴം, ഉദാസീനമായ…