Beauty Tips

വിറ്റാമിൻ എ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ, കാരറ്റ്, മാങ്ങ, പപ്പായ, ഈന്തപ്പഴം, വാൽനട്ട് പോലുള്ള ഡ്രൈ ഫ്രൂട്ട്സുകൾ, പച്ച ഇലക്കറികൾ എന്നിവ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തണം

നാരങ്ങയും തേനും മിക്സ് ചെയ്ത് പുരട്ടുക

മേക്കപ്പ് നീക്കം ചെയ്യാതെ ഉറങ്ങുന്നത് ചർമ്മത്തിൽ കേടുപാടുകൾ വരുത്തും

ഉച്ചയ്ക്ക് ഉറങ്ങുക (പരമാവധി 30 മിനിറ്റ്) രാത്രി 11 മണിക്ക് മുമ്പായി ഉറങ്ങുക

വ്യായാമത്തിനുശേഷം കുളിക്കാതിരിക്കുന്നത് മുഖക്കുരുവിന് ഇടയാക്കും

മത്സ്യം കഴിക്കുന്നത് മുഖക്കുരു കുറയ്ക്കും

കടകളിൽ നിന്ന് വാങ്ങുന്ന ടോണറുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിനുപകരം, എല്ലായ്പ്പോഴും വീട്ടിൽ തന്നെ ടോണർ ഉണ്ടാക്കാം. ഇതിനു വേണ്ടത് രണ്ട് ചേരുവകൾ മാത്രമാണ്

ആരോഗ്യകരവും തിളക്കമുളളതുമായ ചർമ്മത്തിനായ് രാവിലെയും രാത്രിയിലും ചെയ്യേണ്ടത് ഇവയാണ്

ഓരോ ചർമ്മക്കാരും ഉപയോഗിക്കേണ്ട സൺസ്ക്രീൻ ഏതാണെന്നും ഡോ.ജയശ്രീ വ്യക്തമാക്കിയിട്ടുണ്ട്

മേക്കപ്പ് നീക്കം ചെയ്യാതെ വ്യായാമം ചെയ്യരുത്

ചർമ്മം ഏതാണെന്ന് തിരിച്ചറിയാതെ ചർമ്മസംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് പലവിധ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും കാരണമാകും